|
 Når de går på diett, drømmer kvinner om den slanke figuren og den slanke, tonede silhuetten. Som et resultat, sammen med slankhet, får de ofte rynker og hengende hud, spesielt med et kraftig vekttap. Derfor er kroppspleie mens du går ned i vekt ekstremt viktig. For å unngå hengende hud i problemområder (på underlivet, indre lår, armer, ansikt og nakke), anbefales det å følge følgende anbefalinger angående prosessen med å miste vekt.
• Gå ned i vekt sakte: gå ned mindre enn 1 kg per måned.
• Ikke ekskluder proteinmat fra dietten.
• Ikke gi opp bruken av fett, spesielt fisk, vegetabilsk olje, nøtter.
• Gjør regelmessig trening til en vane.
• Drikk minst en og en halv liter rent vann om dagen.
• Ikke forsøk vitamin- og mineralkomplekser.
Når det gjelder direkte omsorg for kroppen mens du går ned i vekt, kan du anbefale slike prosedyrer og manipulasjoner.
1.Kald og varm dusj. Denne vannbehandlingen, som innebærer veksling av dousing med kaldt og varmt vann, strammer huden perfekt ved å stimulere blodsirkulasjonen i den.
2.Bad øker hudens turgor perfekt med havsalt, som skal tas 1-2 ganger i uken i 20 minutter. I tillegg til salt kan du tilsette noen dråper av en hvilken som helst sitrus eterisk olje (appelsin, grapefrukt, mandarin) til vannet.
3.Peeling med en skrubb. Skrubbing gjør huden glatt, fornyer den, samt aktiverer blodsirkulasjonen og forbereder huden på effekten av andre midler (kremer, geler, oljer). Hjemme kan du lage en utmerket skrubb fra kaffegrut og flytende såpe (dusjgel), som du trenger for å massere problemområder under dusjen.
4.Etter å ha dusjet og brukt en skrubb, fukt huden din med en krem, olje eller gel. Det er bedre hvis de børsnoterte fondene har en innstrammende eller anti-cellulitt effekt. En oppstrammende krem kan tilberedes fra vanlig babykrem eller fuktighetskrem ved å tilsette pulverisert mumie til den. Og anti-cellulittolje kan fås fra vanlig olivenolje ved å tilsette noen få dråper essensielle oljer av appelsin, nellik, rosmarin og lavendel til den.
5.Forbedrer hudens tilstand synlig massasje... Det er bedre hvis det utføres av en kvalifisert spesialist, men som en siste utvei kan du gjøre selvmassasje, for eksempel gni deg selv med en stiv børste eller gni inn krem ved hjelp av spesielle massasjer.
6.Innpakninger. Dette er veldig effektive behandlinger som ikke bare gjør huden fastere, men også hjelper til med å forbrenne subkutant fett. Det er mange wraps. Blandingen for dem kan kjøpes i spesialforretninger, eller du kan lage den selv. Et godt resultat er gitt av en sjokoladepapir, huden etter at den er veldig delikat, glatt og duftende. For prosedyren trenger du svart sjokolade, som må smeltes til en halv flytende konsistens, og påføres på hudområder med problemer etter dusj med skrubbing. Deretter må du pakke deg med plastfolie i 20-30 minutter og legge deg rolig, og skyll sjokoladen av huden.
En omslag laget av tang (tang) og blå leire har vist seg å være utmerket. Hell tørr tang med en liten mengde varmt vann og vent til den sveller, og bland den deretter med leire, og tilsett vann til blandingen om nødvendig for å få en kremaktig masse. Insister blandingen i en halv time og legg på problemområder på samme måte som i tilfelle sjokoladepapir.
7.Og til slutt, for å forhindre sagging av huden i ansiktet, må du bruke en maske som strammer huden og øker blodsirkulasjonen 2 ganger i uken. Hjemme kan du tilberede en slik honningmaske: bland en spiseskje honning med en teskje salt, legg på ansiktet, klapp huden med fingertuppene, la stå i 10 minutter og skyll deretter.
Det er mange flere oppskrifter på masker, kremer og wraps, ferdige kosmetiske preparater, så vel som hjemme- og salongprosedyrer designet for å gjøre huden elastisk og tonet. Imidlertid kan det ønskede resultatet bare oppnås under forutsetning av systematisk bruk og vanlig kroppspleie mens de går ned i vekt.
Savenkova A.
|
