|
 Når en kvinne passer på seg selv, merkes det. Besøk hos profesjonelle kosmetologer, manikyr- og pedikyrmestere, massører og frisører vil gjøre enhver dame til en glamorøs ting. Og hvis vi legger til dette og reiser til badstuen, svømmebassenget og solariumet, vil det ikke være noen tvil om resultatene. Men alle disse prosedyrene er økonomisk kostbare, og ikke alle husmødre med barn og ektemann eller kvinne med et travelt arbeid og privatliv vil ha så mye fritid å bruke til sin egen skjønnhet.
Og alle vil beholde ungdommen og se bare velpleide ut. Med den riktige tilnærmingen vil bare 15 minutter om dagen tillate deg å sette i orden, det viktigste er riktig tidsstyring.
Så la oss deles kroppen i tre innflytelsessoner:
1 person
2 kropp
3 hår og negler
Vær oppmerksom på ansiktet ditt på mandag. For skjønnhet - 15 minutter: vask ansiktet ditt - 2 minutter, en rensende ekspressmaske - 3 minutter, vask av masken - 1 minutt, tørk ansiktet med tonic - 1 minutt, påfør krem og lett massasje - 3 minutter, påfør et øye krem (1 minutt) og hygienisk leppestift (1 minutt). Tre minutter igjen - Påfør nærende øyevipper og øyenbrynolje.
På tirsdag bruker vi 15 minutter med skjønnhet til avslapning. Ta et varmt bad, tilsett havsalt eller spesiell badolje. Legg deg og hvile. 12 minutter bad + 3 minutter for å skylle og tørke av.
På onsdag kan du ordne ting på hyllen med kosmetikk. Gjør en tilsyn med all kosmetikk, dobbeltsjekk utløpsdatoene for kremer og dekorativ kosmetikk. Kast nådeløst alt som er i tvil, enten det har mistet fargen eller endret lukten. Lag en liste over hva du trenger å kjøpe. Kjøp for eksempel ansiktspakker i porsjoner. De sitter ikke i hyllene, tørker ikke ut etter å ha åpnet røret og er ideelle for 15 minutter med skjønnhet.
På torsdag tar vi hensyn til den andre sonen. Vi tar en aktiv dusj. For å gjøre dette trenger du en anti-cellulitt eller annet, din favoritt, vaskeklut og gel kroppskrubb. Sug opp dusjen i et øyeblikk, og gå deretter i gang med virksomheten: I 5 minutter gnir vi kroppen med en skrubb slik at alle døde partikler skreller av. 2 minutter å skylle av gelen. 5 minutter å massere problemområder. Skyll og tørk i 2 minutter, og bruk deretter anti-cellulitt eller fuktighetskrem.
På fredag vil vi samtidig aktivere sone 1 og sone 2. 15 minutter for solarium i skjønnhetssalongen. Solarium vil gi huden en sommerglød og et uthvilt utseende, jevne ut tonen. For de som anser en solarium som for mye, anbefaler vi å bruke en selvbruner. 5 minutter - Påfør, 10 minutter for at den skal absorberes.
Vær oppmerksom på den tredje sonen på lørdag. Vask hodet på tre minutter. 5-7 minutter for en fuktighetsgivende eller nærende hårmaske. Men ikke slapp av, ikke kast bort tiden mens masken virker på håret ditt. I løpet av denne tiden kan du gni hælene med en pimpstein. For å vaske av masken, trenger du ytterligere 2 minutter. Ikke glem å smøre nærende krem på føttene (1-2 minutter).
Vi skal takle den tredje sonen på søndag. Vi gjør manikyr. Så vi har 15 minutter: damp ut neglebåndene (2 minutter), fjern neglebåndene med et spesialverktøy (8-10 minutter), form neglene (3 minutter). Husk å påføre fuktighetskrem på hendene.
Etter en uke vil du se virkelig viktige endringer. Velstelt hud, vakkert hår og negler vil tiltrekke seg andres oppmerksomhet. Hver neste uke blir resultatet bedre og bedre.
Men ikke begrens deg til bare de oppførte prosedyrene. Tenk deg, varier prosedyrene. Vi tilbyr flere alternativer for skjønnhet på 15 minutter.
Alternativ 1: vask deg grundig (2 minutter); påfør en ansiktsskrubb, kombinere prosedyren med massasje, skyll av skrubben (5 min.); påfør en spesiell maske for øyeområdet (5 min.); bruk toner (1 min.), bruk fuktighetskrem (2 min.).
Alternativ 2: ta en dusj (3 min.), Påfør en maske med kosmetisk gjørme på kroppen (10 min.), Vask (2 min.).
Alternativ 3: dypp føttene i en saltoppløsning eller en såpe- og brusoppløsning (2 min.), Behandle hælene med pimpstein (3-5 min.); fjern neglebåndene rundt tåneglene med et spesielt neglebåndsrengjøringsmiddel (3 min.), legg neglene (3 min.), påfør neglenes nærende olje og smør føttene med en fettkrem (2 min.).
Alternativ 4: Ta 15 minutter å kysse din elskede mann. Dette vil ikke bare gi deg stor glede, men vil også bidra til produksjonen av endorfiner, som i sin tur tone hele kroppen. Det er også en fantastisk gymnastikk for ansiktsmusklene.
Alternativ 5: 15 minutter for en aktiv tur. Å berike kroppen med oksygen vil gi ansiktet ditt en unik frisk farge, forbedre søvnen. Og hvile skadet ingen ennå.
Og til slutt, det sjette alternativet: hårfjerning. Det tar bare 15 minutter å barbere bikiniområdet og beina forsiktig. Hvis du bestemmer deg for å bruke en hårfjerningskrem eller epilator, er sjansen stor for at du også møter den tildelte tiden.
Her er en grov plan for den andre uken, som må redigeres for deg selv og kroppens behov. Ikke vær redd for å fantasere og eksperimentere, ikke juks. Gi deg selv 15 minutter om dagen, så kan alle andre vente. Det er garantert at om en måned vil komplimenter strømme inn som et overflødighetshorn.
Anna
|
