Flounder i mikrobølgeovnen "Tender"

Flounder i mikrobølgeovnen "Tender"

Kategori: Fiskemåltider

Ingredienser
Frossen flyndre
Salt

Kokemetode

• Jeg har tilberedt fisk som dette i lang tid - ingenting avslører den naturlige smaken av fisk som den.
• Det dampes med sin egen juice fra innsiden, kjøttet er mørt, mørt, det smelter bare i munnen
• Så du var heldig nok til å kjøpe en utmerket flyndre)
• Selgeren min kaller henne "kveite", magen er hvit
• 
• flekker på baksiden
• 
• Du trenger ikke en gang å tine helt, vaske den med kaldt vann, klø deg litt på ryggen - det er praktisk talt ingen vekter
• Kutt i porsjoner (Ikeevs kniv med "tenner" takler denne oppgaven veldig bra for frossen rug)
• 
• Krydre lett og smak til med salt
• 
• Plasser i en mikrobølgeovn-sikker tallerken og stram med folie eller deksel
• Jeg har mikrobølgeovn i 1100 W, jeg setter den vanligvis til maks i 5 minutter, deretter ca 60% i ytterligere 7 minutter, jeg ser om kjøttet er hvitt og lett kan skilles fra beinet med klar juice, så slår jeg av det, hvis ikke, så legger jeg til ytterligere 3 minutter ... bli styrt av kraften til micraen din.
• På slutten av programmet, la det stå i 3 minutter, forsiktig under filmen, veldig varm damp, åpne forsiktig!
• God appetitt, spis for helsen din

Tid for forberedelse:

10 + 15-20 min

Matlagingsprogram:

Mikrobølgeovn

Merk

Dermed lager jeg havabbor, pollock og makrell, og torsk, og bøffel og elvebass ...
hva slags fisk jeg vil "fange" i korte trekk: girl_est:

Katyusha, så deilig! Fishy du er vår sjel! Så mange interessante oppskrifter. Takk skal du ha.

[Nikusya]

Nikusya, Ilona, for god helse

Fishy du er vår sjel!

men dette er deg helt til poenget

[katko]

katko, Katya, takk for fisken. Trenger du å lage hull i filmen? Og ..... En gang et lokk, så ikke behov. Takk for oppskriften!

[Loksa]

Loksa, Oksana, Jeg forsegler det bare ikke med en film, jeg har ikke nok bredde for skjemaet, og ja, du kan gjennombore det flere steder

[uten å fjerne innsiden]

Takk for oppskriften, bokmerket. Jeg forstod bare ikke, kuttet fisken i biter uten å fjerne innsiden, bare vaske og pusse fisken?

[anina]

anina, og vi selger en slik flyndre at hodet blir hakket av rett med innvollene, og i flyndren er det nesten ingen)

Jeg har aldri møtt dette

[anina]

anina, i Moskva er sløvet flyndre uten hode på ingen måte en sjeldenhet. I "Perekrestok" selges bare slike.

Jeg var på en fiskehandler, jeg orket ikke og kjøpte en steinbit også, det viser seg bra i mikroen
se hvor snøhvit
ømt kjøtt, reduseres praktisk talt ikke i volum under tilberedningen
Jeg går heller hjem og lager steinbit