Sunn og rask havrekjeks

Sunn og rask havrekjeks

Kategori: Retter fra frokostblandinger og melprodukter

Ingredienser
Havregryn	1 glass
Hvetemel	1 glass
Oliven olje	5 ss. l.
Honning	200 gram
Egg	1 STK.
Bakepulver	1 ss. l. uten lysbilde
Kokosflak, sjokoladestykker, ...	til pynt

Kokemetode

• Bland havregryn, mel og bakepulver, tilsett resten av ingrediensene, elt deigen (deigen ligner på shortbread i konsistens). La hvile i kjøleskapet i 20-30 minutter.
• Form små kuler ut av deigen, legg på et bakeplate, litt flat. Kan pyntes med kokosflak eller sjokoladebiter.
• Stek på 200 grader i 15-20 minutter (i min ovn var den optimale tiden 17 minutter).

Retten er designet for

15-20 stykker (ett bakeplate)

Merk

Det er ikke noe poeng i å gjenta om de gunstige egenskapene til havregryn. Jeg gjør oppmerksom på en oppskrift uten smør og sukker.

Lignende oppskrifter

White Flax Diet Cookies (Podmosvichka)

Raske havregrynkaker "Kosthold" (uten smør og egg) med frø (galchonok)

Lette informasjonskapsler "Kokosanka" (Podmosvichka)

[Catherine]

Catherine, Catherine, Veldig god og sunn oppskrift, og jeg elsker virkelig havregryn! Takke!

[Catherine]

Catherine, flott oppskrift! Definitivt bokmerke og bake raskt for barnet å gå på skolen. Deilig, sunn og ikke skadelig for jentas figurmatbit! Takke!

Oppskriften er interessant, bare hvor i vårt område finnes havregryn

[Bianchi]

Bianchi, Melalenka, Jeg er glad for å dele oppskriften, bake for helse!
AlychaDessverre vil jeg ikke fortelle deg om kantene dine

[Alycha]

Alycha, Ella, havregryn er alltid i salg på apoteket! Og i store supermarkeder, se etter det i dietten eller diabetisk mat. Du kan gjøre det selv, havre i en kaffekvern. Det er det som skiller seg fra havremel ved at det inneholder et kornskall. Selvfølgelig blir det ikke helt ekte havregryn, som tilberedes av gjennomvåt og deretter tørket korn, men nesten Lykke til!

Tusen takk. Hvis jeg ikke finner det, så selges havren sikkert. Kanskje jeg kaster den i en kaffekvern

Veldig raske og luftige informasjonskapsler med en behagelig smak.
Jeg tok 1 glass havregryn og hvetemel, 1 ss. en skje med linkli og en pose bakepulver.
Pisk egget med tre ss. ss sukker, tilsatt 100 gram mykt smør.
Jeg blandet alt og tilsatte litt myse for å få en homogen deig.
Jeg pakket pølsen i plastfolie og holdt den i kulda.
Hun dekket et bakeplate med bakepapir og plantet runde informasjonskapsler.
Siden hun reduserte mengden sukker, smurte hun den med løvetannhonning.
Ved 180 grader i en forvarmet ovn ble de bakt i nøyaktig 30 minutter.
Resultatet er gledelig.



Smør er ikke malt havre, det er et annet produkt laget av spesielt bearbeidet havre. Både smak og bruk i oppskrifter er ikke det samme.