Fisk bakt på en grønnsakspute, pakket inn i pergament

Fisk bakt på en grønnsakspute, pakket inn i pergament

Kategori: Kulinariske oppskrifter

Ingredienser
Per porsjon:
ørretbiff	1 STK
squash	180-200 g
soyasaus	1 ss. l
salt, nykvernet pepper	smak
timian eller rosmarin	1-2 kvister
sitron til servering	valgfri

Kokemetode

• Skjær courgette i tynne, gjennomsiktige skiver. Legg ut "fliser" på et ark med pergament. Krydre med salt og pepper etter smak.
• Legg ut biffen. Dryss med soyasaus, tilsett eventuelt litt salt og pepper. Legg krydret urter oppå fisken (jeg liker ikke rosmarin, så jeg gjorde det med timian).
• Koble kantene på bakepapiret som om du lager en dumpling.
• 
• Stek i en ovn forvarmet til 210-220 ° C i 18-20 minutter, avhengig av tykkelsen på biffen.
• Forsiktig (varm damp inni!) Skjær pergamentet og server det med en gang.
• Dryss sitronsaft på fisken om ønskelig.
• Nyt måltidet!
• 

Manyasha, jeg er den første for din smakfulle godbit. Kom igjen, godbit!

Manyashaaa, for en godbit !!! Jeg elsker det.
Jeg liker å bake det samme i pergament, da jeg så Oliver med fisken og fennikelen i pergamentet, og begynte å øve på baking i pergament.
Jeg bakte også pasta med sjømat i pergament, det ble veldig interessant.
Takk for det deilige bildet!

[Ninochka]

Med stor glede, Ninochka... Hjelp deg selv. Jeg håper du liker det.

Tanyush, Takk for at du gikk innom. Jeg er veldig glad i fisk. Jeg kan spise hver dag, både til lunsj og middag. Hvem ville bare lage mat.

Jeg bakte også pasta med sjømat i pergament, det ble veldig interessant.

Wow, så interessant! Og oppskriften?

Jeg elsker fisk, alle slags! Og dette - kan endelig ikke falle

En interessant måte å lage fisk på. Jeg tar et notat. Manechka, takk!

[Olga]

Olga, Galinatakk. Fisken viser seg å være veldig saftig og øm (det viktigste er å gjette over tid og ikke overeksponere den). Jeg liker veldig godt å bake fisk med grønne bønner på denne måten. Jeg vil prøve det med asparges, men jeg vet ikke hva som vil skje. Sannsynligvis vil hun definitivt miste farge.

Det må være slik, Manyunechka, jeg baker det på og under kartopen, men jeg har ikke tenkt på en annen grønnsak!
Fin og velsmakende og sunn! Takk for vitenskapen!

Luda, vi har ingen poteter her pervertertJeg finner på når jeg vil ha en varm sideoppskrift.

deilig !!!

Rått !! Nydelig!!

[i pergament]

Om! Jeg bakte den flere ganger i pergament fisk på en løkpute (= standardkombinasjon) i omelett travola - bare 2 stykker, yummy pergament - så praktisk

Du kan ikke ødelegge noen "pute" med god fisk og aromatiske krydder
Og viktigst av alt, alt er i de rette hendene!
Kan jeg unne meg et stykke også?

[Myanyash]

Kan jeg unne meg et stykke også?

Ta meg også!
Hvis Th, si: "Dette er med meg."

Myanyash, fisken er et mirakel!

Jeg vil fortelle deg

[Sonadora]

Sonadora, Manechka, fisken er fantastisk! Må jeg også bli med de som ønsker å smake på hendene dine. Takk for oppskriften, husk å legge til bokmerker.

[Gulsine, Irisha,]

Gulsine, Irisha,,Irina, Lenochka, Marinatakk. Oppskriften er så enkel at den egentlig er vanskelig.

Ta meg også!
Hvis Th, si: "Dette er med meg."

Jeg vil fortelle deg

Irinikke tro på dette reddiklumsk kvinne! Jeg virkeligOm to år da jeg forberedte meg på hennes ankomst, til og med sehDet er asfaltert. OG xde? Barten er overgrodd av mose, men denne uhyggelige dukket aldri opp!

Mor slapp meg ikke inn.

[Sonadora]

Sonadora, veldig appetittvekkende fisk! Jeg tar det med til bokmerkene dine! Kan jeg bruke fisk?

[lira3003]

lira3003, Rita, takk. Selvfølgelig kan du gjøre hva som helst. Bare, etter min mening, for dette alternativet er det bedre å kutte det i biffer eller fileter.

å, sannsynligvis viser det seg en veldig saftig fisk) Jeg har aldri bakt den i pergament ... Jeg brukte den alltid bare på et bakeplate for å bake en kake eller noe laget av deig ... og så folie