|
 Luft består av gassformige komponenter: nitrogen - 78,09%, oksygen - 20,95%, karbondioksid - 0,03% og inerte gasser (helium, hydrogen, xenon, argon, krypton, neon, etc.), hvor mengden er så lite at den har ingen praktisk verdi for menneskelivet.
Oksygen er en gass uten hvilken eksistens av liv på jorden ville være umulig. Det er nesten ingen reserver av det i kroppen. Hvis en person uten mat kan leve opptil 40 dager, uten vann - opptil 6 dager, så uten oksygen - mindre enn 6 minutter.
Luft utøver trykk på jordens overflate. I middelbreddegrader, ved havnivå, er det 760 mm Hg. Kunst. eller 16,5 tonn. Vi opplever ikke ubehagelige følelser fra denne uhyrlige vekten fordi den balanseres av vevets elastisitet.
Når du stiger til høyden, reduseres lufttrykket med 1 mm Hg hver 10. meter. Kunst. I en høyde på 3-4 tusen meter synker trykket så mye at det blir livstruende.
Prosentandelen av individuelle gasser i det totale luftvolumet, både ved havnivå og i hvilken som helst høyde, forblir alltid konstant.
En kubikkmeter luft ved samme trykk er 760 mm Hg. Art., Men ved forskjellige temperaturer veier den forskjellig. Derfor er den froste luften tettere, "tykkere". Dette forklarer delvis følelsen av letthet når du puster tørr, kald luft.
I gjennomsnitt passerer 10 tusen liter luft gjennom lungene til en person per dag. Fra dette volumet bruker kroppen opptil 300 liter oksygen per dag og slipper ut omtrent samme mengde karbondioksid.
Hovedbæreren av oksygen i kroppen er et spesielt proteinstoff i kombinasjon med jern - hemoglobin, som finnes i røde blodlegemer - erytrocytter; de bestemmer den røde fargen på blodet. De røde blodcellene i kroppen fornyes kontinuerlig. En erytrocytt lever i kroppen i opptil tre måneder.
Den totale overflaten av alle erytrocytter i kroppen er omtrent 3000-3820 kvadratmeter; dette er 1500-2000 ganger mer enn hele overflaten av menneskekroppen og 40-50 ganger mer enn den totale overflaten av lungealveolene.
Under hvileforhold bærer hemoglobin fra lungene til vevet ca 250 ml oksygen per minutt. Under påvirkning av fysisk aktivitet kan denne mengden øke opp til 2500 ml / min, som i gjennomsnitt er 360-3600 liter oksygen per dag.
For hver syklus av blod i kroppen gir hemoglobin vevet ca. 100-350 ml oksygen.
Jo mer komplette, modne erytrocytter fra beinmargen og inn i blodet, jo bedre blir kroppen forsynt med oksygen. Normalt er det 4-5 millioner i 1 ml blod.
I 100 ml blod kan 21 ml oksygen oppløses.
Mengden luft i 8 timers arbeid passerer like mye gjennom lungene som i 16 timers hvile.
Den totale overflaten av lungealveolene, som deltar aktivt i gassutveksling, dvs. i forbruk av oksygen og frigjøring av karbondioksid, er omtrent 60 og ?. Ved grunne puste - hyppig, med et lite inspirasjonsvolum - deltar bare 50%, det vil si 30 m2 aktivt lungevev, i gassutveksling. Dette sees vanligvis under en tvunget positur. For eksempel å sitte ved bordet, stå ved maskinen, mens du spiller bordtennis og kjører sykkelkjører bil. Tvert imot, under spesielle pusteøvelser, så vel som under svømming, jogging, ski, er lungens overflate nesten alle aktivt involvert i gassutveksling.
Oksygen fra luften konsumeres av menneskekroppen ikke bare gjennom lungene, men også gjennom huden.
I gjennomsnitt bruker en person 1031 kg (mer enn tonn) oksygen per år. Av disse, om sommeren - 24%, om høsten - 25%, om vinteren - 26%, om våren - 25%.
 Luft er ionisert, det vil si at den inneholder negativt og positivt elektrisk ladede partikler (aeroioner).Jo mer negative, såkalte lunger, luftioner, jo renere og mer gunstig luften. I røykfylte, tette rom er antallet veldig lite og når knapt 100 per kubikkcentimeter luft. Mens utenfor byen i en skog, mark, ved elvebredden, spesielt nær fosser eller fontener, er antallet stort og når 2-5 tusen per kubikkcentimeter luft og mer, som bestemmer dens høye helbredende egenskaper.
En person som er utenfor byen i en avstand på opptil 50 km fra industrisenteret inhalerer omtrent 0,08 g tørr urenhet i form av støv i luften per dag, og i sentrum - opptil 3 g, dvs. mer enn 30 ganger, inkludert stoffer som er skadelige for kroppen. Overgangen av oksygen i lungene fra luft til blod vil være raskere, jo større er forskjellen i trykk i luft og blod.
Luft er en dårlig varmeledning. Dens varmeledningsevne er mer enn 25 ganger lavere enn vannets varmeledningsevne. Derfor observeres en behagelig varmefølelse av en naken person i luften ved en temperatur på 22 - 23 °, mens i vann - ved 34 - 36 °.
Varmeoverføring til det omkringliggende luftrommet går langs to hovedveier: gjennom huden - 80%; gjennom lungene - 20%.
Utilstrekkelig kjøling av lungene når du puster varm, fuktig luft, har en negativ innvirkning på hele kroppen.
I rom hvor mange mennesker samles, for eksempel i kinoer, inneholder luften en økt mengde gasser som skilles ut fra kroppen, som oppløses i fuktighetsdråper og kan tjene som grobunn for mikrober.
I en time i friluft ved en temperatur på + 12 ° mister en naken person opptil 100 kcal varme. I vann med samme temperatur mister den samme mengde på 4 minutter, det vil si 15 ganger raskere.
Menneskelig hud er utstyrt med et stort antall små og minste blodkar (kapillærer). Når de utvider seg, kan den vaskulære sengen ta imot opptil 1/3 av alt blod som sirkulerer i kroppen.
Ved å påvirke huden med luft- eller vannprosedyrer er det mulig å påvirke fordelingen av blod i kroppen. Dette er en av trekkene ved herding.
Kramskikh V. Ya. - Luft herder og leges
|
