Grønne bønner med courgette i en Panasonic multikoker

Grønne bønner med courgette i en Panasonic multikoker

Kategori: Grønnsaker og fruktretter

Ingredienser
Friske grønne strengbønner (lobio) trim hestehaler på begge sider, kutt halvt diagonalt	500 g
Vegetabilsk (olivenolje)	1 ss. l.
Pærer - halve ringer	3 stk.
Hvitløk - finhakk	1 hode
Ung mellomstor squash kutt i små terninger	3-4 stk.
Paprika - i striper	3 stk.
Store tomater hakk fint	3-5 stk.
Grønne - dill, koriander finhakk	100 g
Salt, tørre krydder, laurbærblad	smak

Kokemetode

• Sett multikookeren i bakemodus i 40 minutter.
• Hell en skje med olje i bunnen.
• Skjær løken i halve ringer, finhakk hvitløken og legg den i en sakte komfyr. Lukk lokket.
• Deretter kutter vi grønnsakene i den rekkefølgen som er oppført ovenfor, og legger dem igjen til multikookeren, under omrøring og lukker lokket igjen. Når alle grønnsakene er lagt, saltes retten, friske urter og tørre krydder tilsettes - lukk og ikke åpne før slutten av den angitte tiden.
• Det kan konsumeres både varmt og kaldt.

Merk

Jeg hadde ikke tid til å ta et bilde, for det var ingenting igjen

Snezhana Bilder

Denne retten er deilig. I dag kokte jeg nesten sånn .. Tanten min lager denne retten er bare super, jeg gjorde den aldri så velsmakende som hennes .. MEN i dag, takket være multikookeren, ble den veldig velsmakende .. Jeg gjør dette:
1. Stek løken i solsikkeolje (1-2 stk)
2. Tilsett grønne bønner og skrelte tomater (800-1000 gr)
3.Salt etter smak
4. tilsett mer urter (dill, persille, basilikum, koriander) og 2-3 egg etter 50 minutter (10 minutter før steking).
Bland alt godt ..
Deilig med rømme
: wow: Takk Alexandra - i morgen skal jeg gjøre det i henhold til oppskriften din

I morges lagde jeg mat etter din oppskrift .. Det ble deilig, men smaken er annerledes .. Og her er fotoreportasjen, takk for lenken og oppskriften