|
 En spa-behandling hjemme er bedre enn en romantisk date. Det er få jenter og kvinner som er uenige i denne uttalelsen. For å gjenopprette harmonien til sjelen og kroppen ved hjelp av denne metoden er ikke bare tilgjengelig i skjønnhetssalonger eller i europeiske alpinanlegg. Denne avslappende prosedyren kan gjøres av deg selv. Alt du trenger å gjøre er å velge en fridag for å tilegne den til deg selv.
Hvordan forberede?
Du må gjøre noen av forberedelsene på forhånd. Lag for eksempel din egen såpe. Selvfølgelig kan du bestille den i nettbutikken eller ta den med fra utlandet. Men håndbrygget duftende såpe er mye mer interessant å lage selv. Du velger komponentene selv, noe som ikke lar deg tvile på deres naturlighet. Olivenolje kan brukes som hovedingrediens: en såpe basert på den vil mykgjøre huden din perfekt. Tilsett skrubbepartikler i såpen - malt kaffe, sukker, kornflak, malt stjerneanis, Dødehavssalt, knuste skrog av aprikoskjerner, druer, valnøtter, mandler, knust loofah og pimpstein, jojobavoks, etc. De er nødvendige for å rense og fjerne døde hudceller.
Hvor skal jeg begynne?
En varm avslappende dusj er en flott start på spa-dagen. Oliven såpe du har laget er perfekt for å fullføre kroppens renseprosess. Fremgangsmåten med selvlagde bokhveteposer vil hjelpe deg å slappe av raskere. Slike poser er enkle å lage: hell et par håndfull bokhvete i to små linlommer og varm dem litt i mikrobølgeovnen. Dyp avslapning i hele kroppen kan oppnås ved å plassere posene på ryggen - rundt nakke og skulderbelte.
Musikk til studio!
Riktig valgt musikk til et spa i hjemmet er en viktig del av denne prosessen. Du kan velge hva du vil lytte til for å oppnå avslapning: naturlyder, meditasjonsspor, milde etniske melodier. Lyden skal ikke være høy, men tvert imot knapt hørbar, for å utfylle den avslappende effekten, komme i en tilstand av hvile og ikke for å overføre oppmerksomheten til seg selv.
Hvilken duft skal du velge?
Ikke en eneste spa-prosedyre er komplett uten en aromalampe. Hvis du ikke vil at oljen skal danne en film på overflaten av vannet, må du fylle bollen med aromalampen med den på en spesiell måte. Du må emulgere oljen - bland 5-10 dråper med havsalt. Først da kan det resulterende stoffet tilsettes lampeskålen. Duften, så vel som musikken, velger du selv - det er et spørsmål om smak. De mest brukte aromaene av søtlig ylang-ylang, sensuell verbena, utsøkt rav. Aromaene av bergamott, sedertre, salvie.
Deilig og sunn cocktail
Etter en så avslappende prosedyre kan ingenting gjøres. Men for å konsolidere effekten kan du drikke en fruktcocktail. Visp en banan i en blender kiwi og tilsett pærejuice og honning. Denne cocktailen er ikke bare velsmakende, men også sunn: kiwi inneholder en stor mengde vitamin C og fremmer rask nedbrytning av fett, banan er rik på kalium og gir energi. Pærejuice inneholder biotin, et vitamin som er gunstig for hud, hår og negler, og honning - et enkelt (lett fordøyelig) karbohydrat, en konsentrasjon av vitaminer.
Khrokolo Yu.V.
|
