feijoa er et bær!November er måneden da frukt vises i hyllene til butikker og markeder. Feijoa er en tropisk plante, innfødt i Sør-Amerika, men den ble ført til det daværende sovjetiske Transkaukasia før krigen.
Bær (som er hva feijoa-frukten heter) har en søt og sur smak og en lett jordbær-ananasaroma. Frukten inneholder en essensiell olje med en jordbær-ananas-smak. Men for at denne smaken skal manifestere seg fullt ut, må fruktene være modne. Da blir massen av feijoaen som gelé og får en ekte smak og aroma. Nyttige egenskaper under "kunstig" modning, ifølge forsikringene fra eksperter, går ikke tapt.
Feijoa er den eneste planten som kan sammenlignes med sjømat når det gjelder jodinnhold. Det spesielle ved denne planten er slik at den er i stand til å akkumulere vannløselige jodforbindelser, som lett absorberes av menneskekroppen. Men innholdet i dette elementet avhenger av stedet der planten vokste, og ikke alle fruktene inneholder en tilstrekkelig stor mengde av det.
I tillegg til skjoldbruskkjertelsykdommer assosiert med mangel på jod i kroppen, anbefales det også å bruke feijoafrukt til åreforkalkning, hypo- og avitaminose, inflammatoriske sykdommer i mage-tarmkanalen, gastritt, pyelonefritt.
Skallet av frukten er spiselig og er dessuten veldig nyttig, siden den inneholder slike fenolforbindelser som katekiner og leukoanthocyaniner, biologisk aktive stoffer som er sterke antioksidanter som hjelper til med å forhindre kreft. Men å ha en syrlig, snerpende smak, ødelegger den "gastronomiske ytelsen" til produktet. Skrell fruktene, tørk skallet og bryg med te.
Feijoa har ikke bare spiselig frukt, men også blomsterblad. De er kjøttfulle og søte.
Energiverdien:
Sakharov 5,9-12,0%
Fiber 2,0 -4,0%
Proteiner 0,8 -0,9%
Organiske syrer 1,0 - 2,4%
Mineralske stoffer 0,5 - 1,0%
Vitamin C 34 mg
Jod 200 - 300 mgDu kan lage en salat med rødbeter, saus til kjøtt, fruktsalat, du kan bare spise den. Du kan lage hvilken som helst dessert med feijoa. Du kan bake en kake eller muffin. Selv om det ofte er fra feijoa-syltetøy, syltetøy, kompott eller høstet rå for fremtidig bruk, gnidd med sukker.
Feijoa i sukker gjøres slik... Hakk fruktene (etter eget skjønn, skrelt eller skrelt, kapp av toppene og vask godt), bland dem med sukker. Sukker tas avhengig av lagringsforholdene. Hvis du oppbevarer arbeidsemnet i kjøleskapet i en krukke med et glass eller metalllokk, kan du ta fra 700 til 1000 g sukker per kilo feijoa. Hvis du har romtemperatur, må du ta mer sukker, opptil 2 kg. I dette tilfellet kan produktet bli sukkerbelagt, men dette påvirker ikke smaken på noen måte. Denne "rå syltetøyet" fra feijoa er veldig nyttig for å forbedre immuniteten.
Basert på materiale fra nettstedet School of Life. ru og Vitafruits
første råd: skallet, hvis det ikke er for bittert, er best - i mange retter balanserer det perfekt overdreven sødme av kremet, tykk og myk masse som lukter jordbær og ananas.
Andre tips: i løpet av en kort sesong er det bedre å spise tre ferske feijoa om dagen (hele, med skallet) - dette vil gi deg et daglig behov for mange vitamin- og mineralindikatorer, og også styrke immunforsvaret. Noe som aldri er overflødig før vinteren. Vel, så hvis du kom tilbake fra markedet med en hel kurv med feijoa, vil jeg fortelle deg hvilke mirakler som utføres med denne frukten i restauranter i New Zealand, hvorfra denne kunnskapen sprer seg til kjøkken - alt er riktig, landet er nytt frukten er ny, og historien, som de sier, skjer nå og for øynene våre.
La oss starte med salater.Dette alternativet ser ut til å være det vanligste, selv om det i en enkel frukt "fersken, melon, ananas, feijoa" er rom for kreativitet, for å eksperimentere med krydder (prøv å male nellik med glød) og former (prøv å bake ananas med feijoa, skjær i tynne skiver, og tilsett thai basilikum, chili og koriander). Men kokker går mye lenger.
En stor suksess, etter min mening, var salaten av prosciutto, grillet feijoa med hasselnøtter, rucola, pecorino romano sauost og persille smør. Feijoa i en slik salat skal fremdeles være varm: pensle halvdelene av frukten med olje og legg i tre minutter under grillen, i en bakebolle litt fylt med vann. Legg deretter noen strimler med ost på hver halvdel og pakk feijoaen i prosciutto.
Arranger de resulterende designene på rucola-reir og pynt med ost, nøtter og noen dråper duftende olje etter din smak. Andre alternativer inkluderer feijoa salat med krøllet endiv og avokado, eller varm svinekjøtt salat. Generelt, ifølge Vin Drabble, forfatteren av ovennevnte Feijoa Oppskriftsbok, var han overrasket over konsonansen mellom feijoa og svinekjøtt som ble avslørt under utarbeidelsen av boken. Dette, ifølge ham, gjorde det mulig å berike delen av salte retter betydelig. Vi beklager ikke å anerkjenne det som en copyright, og for dette vil vi dra nytte av oppdagelsen: for eksempel stek panert svinekjøtt hakket i tynne stenger, tilsett feijoa og løk i terninger, limejuice, soyasaus og bland alt , dryss med mandler på toppen.
Forresten ser det ut til at de kreative menneskene våre har funnet på noe som den newzealandske kokken ennå ikke har nådd: de begynte å kombinere feijoa med rødbeter og kle salaten ikke med majones, men med smør.
Feijoa går også inn i varme retter uten sjenanse, selv om hun oftere på teatralsk språk blir introdusert i stykket, og ikke satt på et teaterstykke spesielt for henne. Men noen ganger ut av det blå viser det seg og ganske god ytelse! For eksempel når en kyllingkarri er laget av feijoa: for den stekes kyllingstykker raskt over høy varme, og etter at kyllingen er fjernet, stekes grønnsaker i samme wok; returner kyllingen, tilsett feijoa og krydder etter smak; den resulterende sausen helles med en varm saus basert på kyllingbuljong og kokes på bålet i ytterligere 20 minutter.
Feijoa kan tilsettes, for eksempel, til en tradisjonell dolma med lam, eller du kan lage mat med en duftende glasur til bakt kjøtt (for sistnevnte er veldig feijoa-puréen nyttig, og du må blande den med litt rørsukker, fersk ingefær og hvitløk, chili og litt kanelpulver). Med desserter begynner New Zealand-sjelen å danse i det hele tatt. Og mens restauranter serverer utsøkte og komplekse komposisjoner, som feijoa - litchisorbet som smelter i munnen din, er hjemmelagde desserter enkle og velsmakende ikke mindre: det være seg mousses med gelé, i det minste en pai a la charlotte, om enn en favorittdessert av ungkarer - kutt frukten (i dette tilfellet feijoa, men i utgangspunktet hvilken som helst) i terninger, hell over rom og pisket krem.
Det er hyggelig at vi kan lage alt dette i vårt område, og selv uten spesielle materialkostnader (dette alene antyder at feijoa er vår "hjemlige" tropiske frukt, ville vi prøve å lage syltetøy fra noen rambutaner!). De mest desperate eksperimentene kan til og med prøve å lage vin av feijoa, som det er vanlig blant sommerboende på New Zealand. Men det er fortsatt en eneste ting som må gå spesifikt til New Zealand eller i det minste til Aserbajdsjan. Dette er kronbladene hans. De sier at feijoa-kronblad ikke bare er spiselige, men guddommelige.
De har en delikat, litt eplesmak. De kan stekes for sprøhet, eller de kan tilsettes salat uten å ødelegge den silkemyke teksturen. Og de lager også vin med dem - forestill deg vin laget av feijoa-kronblader med rabarbra!