Blåhvilling bakt på en grønnsakspute

Blåhvilling bakt på en grønnsakspute

Kategori: Fiskemåltider

Ingredienser
Kolmule uten hoder og innvoller	500 g
løk	200 gr.
gulrot	70 gr.
salt	smak
vegetabilsk olje	1 ss. l.
vann	3 ss. l.

Kokemetode

• Jeg vet ikke i hvem familie, men i min familie elsker alle rett og slett denne tilsynelatende veldig enkle fisken! Mange katter kjøper, men vi spiser oss selv med glede. Hennes smak er så nøytral at du kan lage hvilken som helst rett du vil - du vil ikke ødelegge den. I dag - det enkleste, en fisk på en grønnsakspute.
• Vask fisken og rengjør den fra hodene, innmaten, klipp av haler og finner.
• Skrell grønnsakene, tre gulrøtter på et grovt rivjern, skjær løken i halve ringer.
• Hell en skje olje i tykkvegget form (jeg elsker støpejernspanner til disse formålene), legg løken, tilsett den, så gulrøtter, igjen litt salt
• 
• deretter tett fisk, igjen en klype salt
• 
• dekk med folie og send til ovnen, forvarmet til 200C i ca 30 minutter, til fisken og grønnsakene er klare. Til slutt kan du fjerne folien og brune retten vår under grillen.
• Alt er ekstremt enkelt og raskt, og viktigst, sunt og velsmakende.
• Nyt måltidet!

Retten er designet for

4-5 porsjoner

Tid for forberedelse:

30-40 minutter

Matlagingsprogram:

stekeovn

[Tina]

Tina, deilig! Hjelpsom. Nam!

For en fin Tina, og egentlig veldig enkel

[Natasha]

Natasha, Nadenka,takk! Så du kan lage absolutt hvilken som helst fisk, og raskt og velsmakende

Tinochka, takk for den deilige og enkle oppskriften.

[Nina]

Nina, værsågod!

Tina, gjett hva jeg akkurat lagde i ovnen?

I en oppskrift nevnte du at du baker en fisk på en grønnsakspute, fant en oppskrift gjennom profilen din. Det skjedde slik at jeg aldri kjøpte en hvitting, men i dag ble jeg fristet og kjøpte en halv kilo. Deilig, tok en prøve, plukket et stykke fisk og grønnsaker med en gaffel, tror jeg rett under folien ser det ut til at en kald fisk blir deilig. Takk skat for oppskriften.

[Vika]

Vika, Jeg er veldig glad for at denne enkle, men smakfulle og sunne oppskriften kom godt med, og kolmule er fortsatt min favorittfisk

[V-tina]

V-tina, Jeg elsker denne fisken og gjør det samme. Nesten det samme. Jeg legger først et par spiseskjeer med ketchup i grønnsakene.

Tinochka, jeg prøvde det, det er veldig velsmakende, men neste gang vil jeg legge mer grønnsaker, i et forhold mellom fisk og grønnsaker på 1: 1. At grønnsakene var i form av et tilbehør. En veldig enkel og deilig oppskrift.

[Valerka]

Valerka, Jeg legger ikke til ketchup, til og med hjemmelaget, av noen grunner, og så - selvfølgelig, for en rekke smaker, er dette

Jeg gjør dette ofte for meg selv, bare i en leirkanne. Jeg har en spesiell en for fisk. Veldig velsmakende .. Det viktigste er minimum bevegelser, og resultatet er det maksimale ..

[Vika]

Vika,

Jeg vil legge til flere grønnsaker, i et forhold mellom fisk og grønnsaker på 1: 1. At grønnsakene var i form av et tilbehør.

slik at du kan gjøre mer, selvfølgelig. nå, i sesongen med grønnsaker, legger jeg til bulgarsk pepper i strimler der, tomater er også strimler og finhakket hvitløk eller pepper

En veldig enkel og deilig oppskrift.

Jeg har alltid ikke tid, noen ganger latskap, så de fleste oppskriftene er så enkle som mulig, men også deilige

Lagt til lørdag 3. sep. 2016 20.42

Småstein, Jeg er enig, i en gryte er det ikke mindre velsmakende hele veien å kjøpe gryter lavere og med bredere hals, i dem er mange retter mer praktiske å lage mat

, i dem er mange retter mer praktiske å lage mat

Jeg tok en multikooker til barnet, og jeg vil ikke kjøpe en ny lenger, jeg bytter til potter igjen.Jeg har ikke noe til fisk og grøt og til gulasj og til buljong ... Jeg liker å lage mat i potter. Vi har e-post. komfyr, ingen forskjell i multi eller i ovnen. Verken den ene eller den andre spiser mye strøm ..

Jeg liker å lage mat i potter

og jeg liker det spesielt når en vil ha en lapskaus, den andre er perlotto, og den tredje vil ha gresskargrøt

og jeg liker det spesielt når en vil ha en lapskaus, den andre er perlotto, og den tredje vil ha gresskargrøt

[V-tina]

V-tina, Jeg kjøpte denne fisken på grunn av den lave prisen på katten, men etter det luktet selv katten dårlig, jeg prøvde å koke den, det hjalp ikke. Og lukten var hjemme. Jeg måtte nekte. En slags spesifikk fisk. Hvordan forstyrrer du denne lukten?

[SvetlanaMazqarovna]

SvetlanaMazqarovna, Jeg vet ikke engang fra meg - det lukter ikke noe sånt, snarere har det en nøytral smak og lukt, som lar deg lage mat som du vil
Jeg behandler den som all fisk - jeg kutter av hodene, halene, finnene, rengjør innsiden grundig og skyll dem grundig - det er i prinsippet all prosessering

Deilig middag med et minimum av kroppsbevegelser og materialkostnader.
Ideelt sett prøver jeg å kjøpe en større fisk. Jeg kuttet magene helt (med to katter er dette ikke noe problem).
Og på en halvtime får jeg en grei rett.
Takk, Tinochka! Beklager at ingen bilder

[Irina]

Irina, Ira, takk for de gode ordene! Du vet allerede, helt sikkert, de fleste av oppskriftene mine er så enkle som mulig ... Jeg håper datteren din også spiser fisk, barn i denne alderen trenger

[Svetlana Mazqarovna]

Svetlana Mazqarovna,
Jeg ble også forelsket i denne fisken, jeg bekrefter at den ikke lukter noe. Tilsynelatende tok de foreldet, i denne formen har enhver fisk en ubehagelig lukt. Av denne grunn tar jeg aldri fisk fra butikken, men bare fra basaren fra store ref.

Kolmule har en sterk lukt i innsiden, og selve fisken er deilig, jeg koker den også og lager ofte koteletter.