Pollock bakt i rømme og grønnsakssaus

Pollock bakt i rømme og grønnsakssaus

Kategori: Fiskemåltider

Ingredienser
fersk frossen pollock	1 STK.
gulrot	1 STK.
løk	1 STK.
rømme	2 ss. l.
salt	smak

Kokemetode

• Vi tiner fisken, renser den fra svarte filmer og skaler om nødvendig, kutter av finnene, skiller forsiktig filetene

• Tre gulrøtter på et fint rivjern, en halv løk til et stort rivjern, bland grønnsaker med rømme, salt

• Skjær resten av løken i ringer eller halve ringer, ha i en bakebolle, filet på toppen

• Fordel rømme og vegetabilsk masse forsiktig på fileten, stek i ovnen forvarmet til 200 ° C i ca 15-20 minutter

• Kan serveres ved bordet, god appetitt!
• 

Retten er designet for

2 porsjoner

Tid for forberedelse:

30-40 minutter

Matlagingsprogram:

stekeovn

Merk

Veldig velsmakende og øm fisk, du føler ikke engang at pollocken ble spist med glede.

[Tina]

Tinahvor deilig det ser ut! og veldig appetittvekkende) og så enkelt! takke

[Marusenka]

Marusenka, takk Det er veldig hyggelig at du så på fisken, vi har i dag, som i Sovjetunionen, en fiskedag, spist fra magen, kokt fisk i henhold til tre oppskrifter, jeg håper straks at du vil like resten

Et flott alternativ til å fiske i røre

Jeg håper at du også vil like resten

Hvor skal du se dem?

[Natasha]

NatashaNatasha, takk, fisken overgikk faktisk alle forventningene mine, datteren min spiste en hel fil, men den lille er fortsatt ganske



Marusya, vil fortsatt være i dag, litt tålmodighet

[Tina]

litt tålmodighet

Tina, Jeg venter

[Marusya]

Marusya, gå hit)

Pollock bakt i brødsmuler (V-tina)

men det er fortsatt ganske lite

Men han vet allerede mye om mat

vet allerede mye om mat

oh, pah-pah, alt med grønnsaker er veldig glad i

Og god helse.

[Natasha]

Natashatakk

Tinochka, en veldig, veldig appetittvekkende fisk, velsmakende, rask og enkel - akkurat det du trenger! Takk for at du delte oppskriften, jeg skal også prøve å bake den med poteter også

[Marina]

Marina, takk Denne oppskriften er min favoritt i dag, jeg likte virkelig en slik fisk, jeg vil lage mat til meg selv og datteren min ofte. Du trenger bare å ta potetene, sannsynligvis halvklare, slik at du får tid til å lage mat

[V-tina]

V-tina, hvis du gni potetene på et rivjern, tror jeg at jeg vil få tid til å lage mat, jeg vil lage den i to med gulrøtter, den vil generelt være fantastisk, og umiddelbart med en sidefarge! )))))

[Marina]

Marina, ahh, vel, hvis denne måten, så ganske, selvfølgelig

Takk for de enkle og samtidig deilige pollockretter! Alle tre til bokmerker

Tina, takk for den deilige oppskriften! Vi har ikke fisk så ofte, barn liker det ikke veldig bra, men jeg arrangerer fortsatt fiskedager ... Og jeg mater dem, det er nyttig
Jeg vil definitivt prøve dette alternativet, takk.

[Ludmila]

Ludmila, Victoria, takk jenter, jeg håper dere liker fisken like mye som meg

Sola er klar!
Fra oppvasken kan du lage en meny i en uke (eller kanskje mer) der husstanden er full, lommeboken ikke motløs og vertinnen ikke mister styrke
Nok en "riktig oppskrift", som har blitt vanlig i hverdagen.
Tusen takk!
Fisken er deilig!
Beklager at igjen uten et bilde - jeg sorterer ut bokmerker og notater, jeg har ikke tatt et bilde på en gang. Jeg bare kokte og spiste

[Irochka]

Irochka, takk, vel, jeg er veldig fornøyd. Det hender at jeg elsker å lage mat og tilberede komplekse retter med glede, men livets rytme og virkelighet er slik at du noen ganger trenger å raskt og enkelt, en gang - for å spare penger , men en gang hoper det seg bare latskap i et par dager, og du trenger fortsatt å mate husholdningen din, vel, du vil bevare fordelene med produktene, så slike "enkle" retter slår rot mer og mer, og jeg veldig glad for at de for noen, inkludert deg, gjør livet lettere og frigjør tid fra matlaging til familie, rekreasjon eller hobbyer