Pannekaker på Ducan-dietten

Pannekaker på Ducan-dietten

Kategori: Spise sunt

Ingredienser
Havrekli (malt til mel)	4 ss. l.
Kefir 0%	150 ml
Egg	2 stk
Melk 0,5%	50 ml
Soda	1/2 ts
Sukker erstatning	smak
Rast. smør	1 ts
salt	1/4 ts
Vanilje	smak

Kokemetode

• Varm kefiren, tilsett alt løs pulver + sahzam, pisk eggene separat og tilsett deigen. Hell gradvis kokende melk under kraftig omrøring med visp. La virke i 30 minutter.
• Tilsett olje og stek i en forvarmet panne.
• Jeg smurte pannen litt med en dråpe olje. Deigen er tynn, ikke tilsett noe, og ikke hell mye i pannen. Pannekakene er utmerkede, ikke stikker, ikke går i stykker. Jeg snudde den med hendene.
• Rør deigen før du heller den i pannen.
• 
• 
• 
• 
• [bildebredde = 550
• 

Retten er designet for

10 deler

Tid for forberedelse:

1 time

Matlagingsprogram:

Panne

Merk

Hvis du ikke legger sahzam, kan du lage fylt med ikke søt fyll

godt oppskriftsmerke

godt oppskriftsmerke

På helse ... veldig mye spart på diett.

[Inuola]

Inuolatakk for oppskriften
Deilige pannekaker

[Inuola]

Inuolatakk for oppskriften
Deilige pannekaker

På helse blir tynnere eller tykkere pannekaker korrigert med vann eller melk etter at klien sveller.

[Inuola]

Inuola, tusen takk for oppskriften. Mitt late alternativ er å bake i vaffeljern.

Inuola, tusen takk for oppskriften. Mitt dovne alternativ er å bake i vaffeljern.

Til din helse. Jeg må også prøve denne deigen i et vaffeljern👍🌹