Syltet ingefærDen mest populære og sunne retten i dag er syltet ingefær.
For matlaging trenger du:
• 0,5 kg fersk ingefærrot;
• 200 ml riseddik;
• 4 ss. l. tørr rosevin;
• 4 ss. l. Sahara;
• 2 ss. l. vodka.
Oppskrift:
Ingefærrot må vaskes, tørkes og skrelles. Skjær i mindre biter og legg i kokende vann. Kok i et minutt, tørk deretter kokt ingefær grundig og skjær i tynne skiver. Bland sammen vin, vodka og sukker. Kok den resulterende blandingen under stadig omrøring til sukkeret oppløses. Tilsett eddik og vent til kokende. Ha deretter skiver ingefærrot i en krukke, hell marinaden og lukk lokket. Vent til krukken er avkjølt, og avkjøl i 3 dager. Syltet ingefær kan oppbevares i opptil 3 måneder i kjøleskapet. Etter noen timer blir den syltede ingefæren i en vakker rosa farge.
Syltet ingefær brukes vanligvis til å smake på sushi eller andre japanske retter.
IngefærteIngefærte vil hjelpe deg med å øke appetitten, gi et godt humør, gi en frisk farge i ansiktet og øynene, det er nyttig for alle. Ingefærte forbedrer fordøyelsen, eliminerer giftstoffer som er akkumulert i magen og hjelper til med å fordøye maten bedre. Du må drikke den i små slurker mellom måltidene.
Her er noen oppskrifter for å lage ingefærte.
Ingefærte med sitronSkrell et stykke ingefærrot og riv på et grovt rivjern for å lage omtrent to eller litt flere spiseskjeer revet ingefærrot. Plasser i en liter beholder. Tilsett 50 ml (kvart kopp) fersk sitronsaft og honning etter smak. Hell kokende vann over. Vent omtrent en time, og så kan du begynne å prøve.
I te vil du oppleve tre forskjellige smaker - søt, skarp og sur. Slik te vil styrke og akselerere alle prosesser i kroppen, spesielt hvis de gikk veldig sakte før. Det er på grunn av denne egenskapen at en slik oppskrift ofte brukes til vekttap.
Men ikke la deg rive med! Til å begynne med, selv fra et halvt glass i en slik time, kan du få feber. Det antas at det ikke anbefales å drikke mer enn to liter te per dag.
Aromatisk eliksir med grønn teBryg grønn te ved å tilsette en klype tørr ingefær i tekannen. På bare en halv time får du en uvanlig aromatisk eliksir i stedet for vanlig te. Denne drikken har en antioksidant effekt og kan også bidra til å berolige hosten. En kopp om dagen, og huden din vil se sunnere ut.
Ingefærte tilsatt grøntBryg 1 ts vanlig grønn te (la stå i 5 minutter). Press. Ta et stykke ingefærrot (3-4 cm), skjær i små biter, tilsett en klype kanel, et par kardemommehylster og en nellikpinne. Hell teen i en gryte i rustfritt stål og kok opp, fortsett å lage mat i 20 minutter. Tilsett så honning (3 ts) og en halv sitron (press juice ut av den og kast rett inn i huden). Stek deretter i ytterligere 5 minutter. Nå må du la te brygge, ca 20 minutter vil være nok. Sil deretter i en praktisk tekanne og hell i kopper.
Denne teen kan drikkes både varm og kald.
Ingefærte mot forkjølelse og depresjonBryg vanlig grønn te uten tilsetningsstoffer. La det brygge i 5 minutter. Skjær et lite stykke ingefær (3-4 cm) og hell den tilberedte teen i en termos. Tilsett litt honning og rød paprika eller chili.
Forkjølelse og annen forkjølelse behandles perfekt med ingefærte med honning og sitron, og for våt hoste anbefaler vi å legge nellik eller kanel til teen.
Mynte ingefærteHell 10-20 g ingefær, kuttet i tynne strimler, med et glass rent vann, kok opp på svak varme og kok i 15 minutter. Tilsett litt sitronmelisse, mynte eller annen urt, samt sitron og honning etter smak, så får du en god drink som gir tone og kraft om morgenen mye bedre enn kaffe. Dessuten er denne teen effektiv for å miste vekt.
Ingefærte med ripsTe med ripsblader, svart te og ingefær er veldig bra. For å få en rikere smak brygges te i en termos.
Ingefærdrink
For matlaging trenger du følgende ingredienser:
• 1,2 l vann;
• 3 ss. l. revet ingefær;
• 5 ss. l. honning;
• 4 ss. l. appelsin- eller sitronsaft;
• 2 ss. l. frisk Mint.
Forberedelse: Kok vann, tilsett ingefær, honning og rør. Sil gjennom en sil, prøv å presse ut så mye væske som mulig fra ingefærrot. Tilsett en klype sort pepper og juice. Tilsett litt fersk mynte til slutt. Denne drikken konsumeres varmt.
Sur sødme
Klem ut saften av to sitroner og tilsett kokende vann til du får 300 ml. Løs opp et par teskjeer honning og tilsett tynnhakket ingefærrot. Hell blandingen i 2 glass, tilsett 2 ss whisky til hver og server varm.
Tibetansk ingefærte mot angina, akutte luftveisinfeksjoner, forkjølelse.For 1 liter te trenger du:
• 0,5 l. melk, fettinnhold 1,5% - 2,5%;
• 0,5 l. vann;
• 10 - 11 stk. nelliker;
• 9 - 11 stk. kardemomme (korn må knuses), mal sammen med nellik;
• 0,5 ts. tørr ingefær eller 1 ss. l. fersk ingefær;
• 0,5 ts. malt muskat;
• 2 ts. grønn te;
• 1 ts. Darjeeling te (en spesiell type svart te).
Forberedelse: Hell vann i en emaljekanne og sett på brann. Tilsett i rekkefølge: nellik, kardemomme, tørr ingefær og grønn te. Kok opp og la småkoke i et minutt. Tilsett melk. Tilsett deretter Darjeeling te og finhakket fersk ingefær (hvis den ikke ble brukt tørr før). Tilsett muskat mens du koker. La det så småkoke en kort stund. Fjern fra varme. La det brygge i 5 minutter. Sil i en keramisk bolle. Drikk om morgenen på tom mage, uten sukker og krydder.
Slankende ingefærDu kan bruke ingefær til vekttap ved hjelp av sunne og smakfulle forfriskende drinker, te og forskjellige andre retter. La oss snakke om dette mer detaljert.
Stoffene i ingefærrot forbedrer blodsirkulasjonen og varmes opp fra innsiden. De ser ut til å "akselerere" alle interne prosesser. Følgelig øker stoffskiftet, og dette bidrar til å akselerere tapet av overflødig vekt.
Slankende ingefærte
• Ingefærte med hvitløk er veldig kjent. Ved hjelp av denne teen kan du raskt gå ned i vekt og kvitte deg med ekstra kilo. For å lage te i en to-liters termos trenger du: en ingefærrot av plomme (ca. 4 cm) og 2 fedd hvitløk. Skrell ingefæren og skjær i tynne skiver. Ha i en termos og hell kokende vann over, la det trekke. Da må du ta ut hvitløk og ingefær, sil og drikke hele dagen.
• Generelt anbefaler vi å legge til ingefær for vekttap, ikke bare til te, men også til urteavkok - jordbær, mynte, sitronmelisse.
• Appelsin te med ingefærrot for vekttap. Kombiner med en blender 1/2 skje finhakket ingefærrot, 60 g peppermynteblader og en klype malt kardemomme. Hell kokende vann over blandingen i 30 minutter, sil deretter, tilsett 85 ml sitronsaft, 50 ml appelsinjuice og honning etter smak. Denne teen drikkes kaldt - myntsmaken øker følelsen av friskhet.
• Hvis du trenger å normalisere blæren og nyrene, må du kombinere ingefærte for vekttap med tyttebærblader.
Regler for bruk av ingefærte for vekttap
La oss oppsummere noen viktige punkter angående bruk av ingefærte for vekttap:
• Ingefær kan brukes hele tiden, og ikke bare på dager med aktivt vekttap, bryg den med grønn eller svart te.
• En sitronkile til en kopp er tilstrekkelig.
• Hvis du drikker te med honning, skal honningen fortynnes enten i en varm infusjon eller spises fra en skje.
• Siden ingefærte for vekttap er oppkvikkende, anbefaler vi ikke å drikke den om kvelden.
• Etter å ha laget ingefærte for vekttap, må den filtreres, ellers blir teen for rik.
• For to liter vann trenger du et stykke ingefærrot på størrelse med en middels plomme.
• Når du tilbereder ingefæren til te, skjær den i så tynne skiver som mulig, for eksempel med en potetskiller.
• Å drikke te før måltidene vil matte appetitten og sulten.
• Det anbefalte inntaket av ingefærte for vekttap er to liter per dag.
• Det er best å brygge slankende te om morgenen. Hell i en termos og nipp til en kopp te hele dagen.
Slankende ingefærsalat (veldig bra på faste dager)
• 30% rå gulrøtter og 20% bakte rødbeter - søt smak (stimulerer bukspyttkjertelen og magen);
• 10% appelsinskall - bitter smak (stimulerer tynntarmens og hjertets arbeid);
• 20% sitron - sur smak (stimulerer galleblæren og leveren);
• 10% selleripulver - salt smak (stimulerer nyrene, binyrene);
• 10% ingefær eller pepper - brennende smak (stimulerer tykktarmen og lungene);
• 1 - 2 ss. l. hvilken som helst vegetabilsk olje.
Kilde:
🔗