Laks bakt med grønne bønner

Laks bakt med grønne bønner

Kategori: Fiskeretter

Kjøkken: japansk

Ingredienser
Laks (skinnfri filet)	500 g
Grønne bønner)	500 g
Ingefærrot	4 cm
Soyasaus	3 ss. l.
Teriyaki saus (eller soya)	3 ss. l.
Sesamfrøolje (oliven, grønnsak)	3 ss. l.
sesamfrø	1 ss. l.
Honning	1 ss. l.

Kokemetode

• Til tross for enkelhet og tilberedningshastighet, smaker retten veldig deilig!
• Jeg kjøper disse nærhale bitene av laks. Vi selger dem mye billigere. Jeg kuttet den i fileter, og finnene, huden og ryggvirvlene med massen vil gå til suppe.
• 
• Skjær laksefilet i terninger.
• 
• Til marinaden: slip ingefærrot, kombiner med honning, soyasaus, smør, bland godt.
• 
• Hell fiskestykker med marinade, bland og la stå på et kjølig sted i 30-40 minutter.
• 
• Trim nesene og halene på bønnepodene. Skjær i skiver som er ca 3 cm lange. Legg bønnene i en porsjonert bakervarer.
• 
• Fjern fiskestykkene fra marinaden og legg på bønnene. La stå som den er eller rør inn bønnene. Hell marinaden over toppen. Sett i ovnen i 20-30 minutter på 180 grader.
• 
• Dryss den ferdige retten med sesamfrø.
• Hjelp deg selv!

Retten er designet for

for 3 porsjoner

Merk

Kilde: 🔗

Ganechka, super-, ellers har jeg dette aspargesgulvet i kjøleskapet - allerede i suppen og stuet kjøtt, det er fortsatt paier igjen å bake med henne ...
Og her er du med en fisk !!!

[Inusya]

Inusya, Jeg kan lukte deg med ryggmargen min!

[Gasha]

Gasha, god dag! Si til pzhl, hvordan kan du erstatte laks ?? Hun finnes ikke i landsbyen vår.

hvis jeg er i hjelm.

[Gasha]

Gasha, god dag! Si til pzhl, hvordan kan du erstatte laks ?? Hun finnes ikke i landsbyen vår.

Hvis jeg er i hjelm.

Omela, ha en fin deg også! Og hva finnes i landsbyen din, bortsett fra bananer?

Ksenia, jeg tror at enhver sjøfisk vil gjøre det - det vil fortsatt være veldig velsmakende

[Gasha]

Gasha, god dag! Si til pzhl, hvordan kan du erstatte laks ?? Hun finnes ikke i landsbyen vår.

Hvis jeg er i hjelm.

Kritt, erstatt i Provence med snegler. : hemmelig: Og sho? for slimete ...
Gan !!! luktet av Japan. Og ikke som Japan, sverger jeg til Japan. Kule bilder, lett sommermeny

Ksenia, jeg tror at enhver sjøfisk vil gjøre det - det vil fortsatt være veldig velsmakende

Ha .. vi har ikke engang sjø! River m gjeldende ..

Kritt, erstatt i Provence med snegler.

Forresten .. Jeg skal sjekke det ut - vi kan allerede avle. Mnu bor i courgette.

Ikke ... som de ikke liker å lage mat i ovnen, hurtigsteking er deres hobby!

Ha .. vi har ikke engang sjø! River m gjeldende ..

Ksyusha, vel, så er det noen bakevarer ...

Ksyusha, vel, så er det noen bakevarer ...

Elg ??

Elg ??

Ja, du kan også elg, men shozh? (Hvis han klatrer inn i komfyren din ...)

... og jeg ... har allerede presentert ...
"Elg bakt i bønner".
Ingredienser: elg (med horn) - 1 stk, aspargesbønner - tre bøtter, ... ...

Glemte hover

deilig og vakkert!

Takk!

Gasha
Vel, jeg likte laksen din veldig godt. Jeg byttet den bare ut med ørret (rød), og la i stedet for ingefær 0,5 ss i marinaden. l. Fransk sennep og 3 ss. l. cognac.

[Alexander Light1]

Alexander Light1, Takk for de gode ordene! Jeg er veldig glad for at du likte det!