Bare en fisk bakt i en luftføner

[25 minutter]

Bare en fisk bakt i en luftføner

Kategori: Varmluftsovn

Ingredienser:

Torskfilet	1 kg
Majones	150-200 gr
Pære løk	1 STK
Ost	100-150 gr
Gulrot	1 STK
Salt, krydder

Kokemetode

• Legg fileten kuttet i biter på et bakeplate, tilsett krydder (du kan drysse med sitronsaft), salt. Topp løk i halve ringer og gulrøtter i strimler, smør med majones og kok i 20-25 minutter med maksimal hastighet ved maksimal temperatur. Dryss med revet ost noen minutter før du steker.


• Du kan til og med uten tilbehør!

Den totale tilberedningstiden er ca.

25 minutter.

Matlagingsprogram:

Maksimum

larimari
Nå husket jeg hvorfor jeg ikke kan bruke de fleste oppskriftene! Hvilken form skal jeg legge der? Vanlig, egnet for ovnen? Jeg har bare to rister og et grep i settet.
Og takk for oppskriften, ellers har jeg en airfryer i henhold til bruksintensiteten i bakgrunnen.

Alt redskap kan brukes unntatt plast og tre. Jeg bruker en rund form med høye sider (som å bake) og et non-stick belegg. Veldig behagelig!

Og en ting til: Det er ikke praktisk å lage mat i glass til mikrobølgeovner (med tykke vegger) - i veldig lang tid ... Du kan bruke hvilken som helst stekepanne med et teflonbelegg og et avtakbart håndtak
Alle former er plassert på risten, så varmer den sirkulerende luften jevnt, her!

Akkurat i dag forberedte jeg en lignende fisk. Bare jeg hadde hyse, og siden det ikke er mye valg av retter kokte jeg i et glasslokk fra en glasskasserolle. Min teknologi er litt annerledes. Jeg la løk i det første laget, så fisk (salt, pepper, hell med sitronsaft), deretter majones og i 15 minutter på 245 *, noen minutter før slutt - revet ost. Det viste seg at jeg kokte ris til tilbehør.

Og jeg satte frosne grønnsaker nede .. Og grønn løk, når juice fra grønnsaker blandes med majones, i ferd med å spise, blir det deilig ..

Jeg har bare to rister og et grep i settet.

Så jeg har det samme. Jeg kjøpte et spesielt bakeplate fra butikken, et flatt rist, som er til pizza, men størrelsen passer for AG.