Kyllingfiletterte og courgette

Kategori: Kulinariske oppskrifter

Ingredienser
courgette (courgette) ungt medium	3 stykker
kyllingfilet	260 gram
kålrot løk stor	1 stk
kyllingegg	7-8 stykker
hard ost	120 gram
grønn løk	smak
noen greener	smak
eventuelle krydder	smak
salt	smak
vegetabilsk olje	til steking
margarin	for muggsmøring

Kokemetode

Skjær kyllingfilet i skiver. Stek lett på begge sider og skjær i strimler.
Skjær squash (zucchini) i strimler eller terninger. Jeg gned med et Berner-rivjern.
Courgette (stek courgetten raskt til den er gyldenbrun i porsjoner.
Skjær løken i halve ringer. Steke.
Riv osten.
Bland courgette, løk, kjøtt. Krydre med salt, tilsett krydder og urter.
Pisk egg med en mikser uten fanatisme.
Bland med ost. Tilsett salt om nødvendig.
Smør skjemaet.
Hell halvparten av egg- og osteblandingen på bunnen.
Hell grønnsaks- og kjøttblandingen på toppen.
Hell over de resterende eggene.
Sett til bake i ovn som er forvarmet til 180 grader.
Stekes i 30-35 minutter.
Vi forstår det. La stå litt i form og vend på et fat.
Server varm med rømme eller spis kaldt.
Nyt måltidet!

Retten er designet for

familie

Tid for forberedelse:

1,5 time

Matlagingsprogram:

mikser, stekeovn, komfyr

Merk

Ideen ble hentet fra Karina-forumet. En veldig velsmakende og saftig terte viste seg. Du kan legge hvilken som helst ost og bruke hvilket som helst kjøttprodukt. Jeg anbefaler!