Sunn havregryn med cashewnøtter og linolje (for Zigmund & Shtain MC-DS42IH)

Sunn havregryn med cashewnøtter og linolje (for Zigmund & Shtain MC-DS42IH)

Kategori: Spise sunt

Ingredienser
Havreflak	160 ml
Filtrert vann	560 ml.
Cashewnøtter	håndfull
Flytende honning	3 ss. l.
Linfrøolje	2 ss. l.
Salt	smak

Kokemetode

• 1) Ha havregryn i en sakte komfyr og dekk med vann. Stek i en sakte komfyr på Milk Porridge-innstillingen i 20 minutter.
• 2) Etter signalet om beredskap, salt grøten, tilsett linolje og rør.
• 3) Tørk cashewnøtter i en tørr stekepanne og avkjøl.
• 4) Strø over honning og dryss med nøtter under servering.
• 

Retten er designet for

4 porsjoner

Tid for forberedelse:

20 minutter

Matlagingsprogram:

"Melkegrøt"

Merk

Oljen ble brukt fra selskapet "Biokor" - "Tsarevshchino".
Oppskriften er igjen fra Lucy Barneys bok "Ernæring for å styrke immuniteten og helsen til barn."
Denne retten er fri for hvete, gluten og melk. Helt vegetarisk oppskrift. Passer for barn over 6 måneder.