Magre fullkornspannekaker med linkli og pureed bringebær

[KOMMENTARER FOR PRODUKTER]

Magre fullkornspannekaker med linkli og pureed bringebær

Kategori: Retter fra frokostblandinger og melprodukter

Ingredienser
Krympede frokostblandinger	100g
Linfrøkli	30 gram
Mosede bringebær	250 ml.
Vannet er rent	50 ml. Om
Salt	smak
Bakepulver til deigen	0,5 ts

Kokemetode

• KOMMENTARER FOR PRODUKTER
• - Mosede bringebær, dette er lager fra sommeren, som lagres i fryseren i containere. Bringebær er tint tidligere på bordet. Bringebær inneholder en liten mengde sukker, så jeg tilførte ikke sukker i det hele tatt i pannekakedeigen.
• - Det er heller ikke egg i deigen. Egg har erstattet linkli.
• - I dag har jeg rullet korn fra:
• - stavet
• - bygg
• - fullkornet brun ris
• - hvetekamut
• - havre
• - byggryn
• Hvordan flate korn, skrev jeg i emnet Hjemmelaget krympet korn (korn) og grøt fra det
• TILBEREDNINGSPROSESSEN
• Jeg passerte det krympe kornet gjennom et melkværfeste til Zelmer kjøttkvern, sammen med linkli.
• 
• Og det viste seg 130 gram fullkornsmel, ømme korn, i konsistens som semulegryn
• 
• Tilsett salt, revet bringebær, vann i melet og elt deigen, la stå i noen minutter for å svelle, så blir det klart om det er nok væske. Hvis deigen er veldig bratt, tilsett litt vann (eller pureed bær) og elt igjen.
• 
• Legg en stekepanne for å varme opp. Mens pannen varmes opp, tilsett bakepulver i deigen og rør deigen godt for bedre å kombinere pulveret med deigen.
• Ta deigen med en spiseskje, legg den i en panne med vegetabilsk olje, og stek på begge sider.
• Jeg anbefaler å ikke varme opp pannen så mye at pannekakene ikke brenner for mye, ellers kan de endre farge til "skitten rød".
• 
• Legg de ferdige pannekakene på en tallerken og server.
• 
• 

Merk

Med hva du skal servere pannekaker, bestemmer du deg. Jeg helte lønnesirup på pannekakene. Det viste seg å være for søtt for meg, da måtte jeg spise ost
Utmerket kosthold og magre pannekaker! Du kan fortsette å eksperimentere med korn
God appetitt, alle sammen!

Her, faen er det rødmodig, men pannekaker))

De pleide å bake pannekaker ...

Hjemmelaget krympet korn (korn) og grøt laget av det (Admin)

[Administrator]

Administrator, Tatyan, for deilig
Det er bra at jeg allerede hadde lunsj, ellers hadde jeg kvalt spytt.
Det er nesten ingen bringebær, jeg tror jordbærene kommer av, den er fortsatt full. Ja?

Begynner vi å forberede oss på pannekaken?
Hvis du gjør det tykkere, er det kanskje mulig i prinsessen, uten olje?

[Lena]

Lena, til din helse!

Deigen er myk og smidig Jeg trodde allerede at fra en slik deig kan du bake noe som kjeks-muffins i bokser
Og konsistensen føles litt kornmel

I prinsippet kan du bake med eventuelle purerte bær. Det er en annen sak hvilken farge de vil vise seg: vakre eller "skitne"
Jeg har fargede pannekaker med erter, mango og andre - se her Her, faen er det rødmodig, men pannekaker))

Så
Hyggelig å spise middag ... se videre over

Jeg kastet squashen i bokmerkene.