|
 Influensasesongen varer lenge, så det er nødvendig å forbedre immuniteten på forhånd og bruke alle tilgjengelige midler for å forhindre sykdommen. De sterkeste rettsmidler mot influensavirus: disse er rødløk, hvitløk, hasselnøtter, mandler, rød paprika, søtpoteter, appelsiner, sjømat. Løk er et stimulerende middel for immunforsvaret, det er mange ingredienser som virker bakteriedrepende, det vil si at de bekjemper bakterier og andre mikroorganismer som forårsaker ulike betennelser.
derfor Bue ofte anbefalt for forkjølelse og influensa, bronkialastma, hoste, akutt og kronisk bronkitt og andre inflammatoriske sykdommer. I tillegg renser løk blod og blodkar og forhindrer aterosklerose.
Hvitløk - naturlig antibiotika. Forsker Louis Pasteur i 1858 bekreftet at hvitløk har bakteriedrepende egenskaper. Ikke rart at det ble brukt som et naturlig middel mot infeksjon allerede før oppfinnelsen av antibiotika.
Hvitløk inneholder over 200 biologisk aktive forbindelser, og mange av dem spiller en viktig rolle i forebygging av mange sykdommer. For eksempel inneholder hvitløk stoffet allicin, som har antivirale, antibakterielle og soppdrepende effekter.
Hasselnøtt og mandel - lagring av antioksidanter. Disse nøttene er rike på antiinflammatoriske forbindelser, fiber og antioksidanter som er essensielle for å opprettholde menneskers helse. De øker naturlig immunitet. Mandelskallet inneholder stoffer som øker leukocyttenes evne til å finne virus, samt forhindrer multiplikasjon av virus og videre spredning i kroppen.
Varm rød pepper styrker immunforsvaret. Den inneholder en betydelig mengde vitamin C (som er mer enn sitrusfrukter), rik på vitamin B6, kalium, magnesium og jern. Dermed styrker den menneskelig immunitet, bekjemper virus og bakterier.
Søtpotet (søtpotet) - en naturlig kilde til store mengder betakaroten, som omdannes i kroppen til vitamin A, som er nødvendig for at immunforsvaret skal fungere fullt. Antioksidanter som finnes i søtpoteter reduserer mengden av frie radikaler som bygger seg opp i kroppen og skader celler og vev. Søtpotet styrker immunforsvaret og forhindrer mange sykdommer.
appelsinjuice - vitamin "bombe". oransje rik på vitamin C, kalium, tiamin, fosfor, vitamin B9 og B6. Inneholder mye betakaroten - den sterkeste antioksidanten som beskytter cellene våre. Appelsin er et effektivt naturlig middel mot forkjølelse, influensa og betennelsesprosesser i kroppen. Den behandler feber og styrker en svekket kropp.
Sjømat - verdifulle hjelpere for forebygging av influensa. De reduserer risikoen for influensa med opptil 50% takket være deres kraftige antioksidanter og mineraler sink og selen. Sink stimulerer arbeidet med hvite blodlegemer i benmargen og stimulerer samtidig modningen av T-lymfocytter, som kroppen trenger for å forsvare seg mot bakterier.
Selen, som finnes i store mengder i krabber og skalldyr, er et element som hjelper hvite blodlegemer med å produsere cytokiner - proteiner som hjelper med å drive influensavirus ut av kroppen. Laks og sild er rik på omega-3 fettsyrer, som reduserer betennelse og beskytter lungene mot forkjølelse og luftveisinfeksjoner.
Håp
|
