Kyllingfilet med karri og grønne bønner (trykkoker Polaris 0305 e.Kr.)

[Matlaging.]

Kyllingfilet med karri og grønne bønner (trykkoker Polaris 0305 e.Kr.)

Kategori: Spise sunt

Ingredienser
Kyllingfilet	300g
Grønne bønner	200g
Bue	1 STK
Hvitløk	2 fedd
Karrykrydder	1 ss. l
Oliven olje	1 ss. l
Salt
Pepper

Kokemetode

• Vi elsker alle å spise deilig og forblir samtidig slanke og vakre, jeg foreslår en oppskrift på en diett og veldig velsmakende rett, som også er veldig enkel å tilberede, * Kyllingfilet med karri og aspargesbønner *. Den foreslåtte oppskriften er for 2 porsjoner.
• Matlaging.
• 
• Skjær fileten i strimler, smak til med salt, tilsett halvparten av karri og mariner i 15 minutter.
• 
• Fin terning løk og hvitløk.
• 
• Hell 1 ss i multikookerskålen. en skje vegetabilsk olje, tilsett løk og hvitløk, stek lett.
• 
• Tilsett fileter, stek, rør av og til, 5 minutter.
• 
• Tilsett bønner og gjenværende karri, salt og pepper etter smak, rør og dekk til.
• 
• Lukk ventilen, still inn trykket "Tilberedningstid" - 2, 2 minutter, ved slutten av tilberedningsprosessen, slipp trykket og åpne lokket.
• 
• Legg den ferdige fileten på en tallerken, dryss litt karri på toppen om ønskelig.
• 

Retten er designet for

2 porsjoner

Tid for forberedelse:

30 minutter

Matlagingsprogram:

Matlagingstid

Ser deilig ut

Takk skal du ha! Veldig velsmakende, jeg elsker karri. Jeg gjorde det i Shteba, stekte alt, lukket det med et lokk og ved et trykk på 0,7 i 3 minutter. Ikke 2 rett og slett fordi jeg stakk det en gang til og det ikke var tid til å fikse det, mens jeg fremdeles kokte noe annet. Trykket ble ikke umiddelbart frigitt av samme grunn, og fordi det var to ganger flere bønner (jeg elsker bønner). De mest ømme bønnene viste seg, kyllingen smelter bare i munnen. Generelt, hvis ikke samvittigheten min hadde våknet, ville jeg ha fortært begge delene i ett møte.