Detox kjeks (ikke sukker og ikke hvetemel)

Detox kjeks (ikke sukker og ikke hvetemel)

Kategori: Spise sunt

Ingredienser
Bokhvete mel	1 ss.
Havremel	1 ss.
Korn	1 ss.
Gresskarfrø	1 zhmenya
sesamfrø	1 zhmenya
Solsikkefrø	1 zhmenya
Linfrø	1 zhmenya
Rosiner	1 zhmenya
Tørkede tranebær	1 zhmenya
Mandel	1 zhmenya
Valnøtt	1 zhmenya
Egg	1 STK.
Smør
Apple + pære (kan erstattes med vann)	2-4 stk.
Blåbær osv. Friske eller frosne bær
Honning

Kokemetode

• Oppskriften ble fortalt på jobben. Alle ingrediensene går etter øye, som jeg ble fortalt: "Når du gjør det, vil du selv forstå hvordan du liker det best." Jeg målte ikke alt med zhmen, men umiddelbart etter kjøp bestilte jeg å måle alt på kanten av skulderbladet.
• Jeg lagde mel selv på en kaffekvern, bare så siktet bokhvete. Havregryn var ikke det enkleste og billigste, for eksempel "Nova grøt" (i Republikken Hviterussland), men "Nordic Fullkorns havregryn", koketiden er 1 minutt - jeg elsker denne grøten og vår vanlige havregryn etter å ha spist i barndom kan jeg ikke spise i det hele tatt ...
• Lett hakkede gresskarfrø, mandler og valnøtter i en blender, linfrø - også i en kaffekvern, men tilsatt hele.
• For å være ærlig glemte jeg å ha i smøret, men da de fortalte meg oppskriften, oppførte de den også, så beløpet er etter eget skjønn.
• Jeg la to ganger mer rosiner enn de samme tyttebærene, for jeg har bare mye av det på lager. Forresten, jeg vasket rosinene og tyttebærene godt, fordi de er bearbeidet med "kjemi" (her er jeg alltid "lastet" med nøtter - blir de også bearbeidet? Ellers kan du i det minste vaske tørket frukt).
• Pisk egget litt (hver for seg) slik at alt blandes bedre. Jeg blandet alle ingrediensene med en mikser, og enten vann eller saftige epler brukes til liming.
• Jeg hadde bare ett eple, men det var to pærer. Jeg gned alt på et rødbeteriv - det var perfekt nok. Jeg la ikke til bær - aksjene var allerede over, de ble bare anbefalt til meg, som et alternativ, for en endring.
• Deigen skal være veldig sterk slik at den kleber og smuldrer. Mens jeg slo den med visp (for en tøff deig), var det forresten ikke klart at deigen var klar, og da jeg begynte å elte den med hånden, skjønte jeg med en gang at det var akkurat det jeg trengte. Fra mitt antall produkter viste det seg at 30 stykker skulpturer omtrent størrelsen på en ostekake. Personlig likte jeg de tynnere.
• Vi baker på papir eller en silikonmatte (jeg har det andre alternativet). I ferd med å lage mat snudde jeg dem med en slikkepott. Når det gjelder temperaturen, er dørtetningen min revet, så jeg setter alltid mer varme på. Det er ingen konveksjon i ovnen min heller. Derfor ser alle på sin egen ovn. Vi tar den ut og smører den med honning varm, legger den oppå hverandre slik at den blir bedre mettet. Om morgenen viser alt seg nesten gjennomvåt. Det er mulig uten honning, men det smaker bedre med det.

Retten er designet for

30 stk.

Matlagingsprogram:

i ovnen

Merk

Jeg er narkoman, stoffet mitt er sukker. Jeg kan absolutt ikke lukte det, men jeg spiser hardt søtt, og da like herlig - antihistaminer. Og det hjelper fremdeles ikke, fordi eksem / dermatitt ikke forlater hendene mine. Men jeg spiser fortsatt .... Så versjonen av denne informasjonskapselen er bare en frelse for meg. Jeg likte det virkelig. Den eneste. Mannen og sønnen prøvde ikke engang og uttrykte med en gang hva de syntes om det, søstrene prøvde, kritiserte, men man noterte seg likevel, for det samme som meg, søt avhengig. Og jeg oppdaget et nytt univers for meg selv !!!!!!!!!!!

Lignende oppskrifter

Havregrynkaker (uten mel) (kliviya)

Melfri nøtt marsipankaker (dopleta)

Kosthold late dumplings på psyllium uten mel, stivelse, semulegryn (Anna1957)

[monblana]

monblanahva slags informasjonskapsler får du? Løs eller ikke?

[olgavas,]

olgavas, nei, ikke smuldret, ganske sterk og på grunn av honning, som våt. Under biting av, med mindre et lite frø faller av. Det minner meg om en honning orientalsk sødme, for eksempel baklava. Ærlig talt, jeg gjorde det fredag ​​kveld, og nå er jeg ferdig med de siste informasjonskapslene mine. Tatt i betraktning at ingen likte det, så er jeg den eneste som knekker dem. Og de er sååå tilfredsstillende.

[monblana]

monblana, Alexandra, du har en oppskrift bare gråte fra hjertet!
Jeg er veldig glad for at du har kommet med et søtt alternativ for deg selv.

Jeg bokmerker dem som interessante, sunne og tilfredsstillende informasjonskapsler for en matbit på veien, på jobben, slik at de raskt og effektivt kan fryse ormen og hjernen fungerer bra.

Takk for oppskriften!

Forresten, jeg vasket rosinene og tyttebærene godt, fordi de er bearbeidet med "kjemi"

Lagt til mandag 13. mars 2017 06:00

Og jeg må vaske nøttefrøene mine også .. Jeg ordner det, siler det ut av søppel, vasker det med kaldt vann og tørker det enten i en lufttørker eller i ovnen.
Oppskriften er interessant, skal jeg prøve.

Jeg er også søt og forstår deg veldig godt! Kul oppskrift, men veldig høy i kalorier