Quinoa (gjøk 1054)

Quinoa (gjøk 1054)

Kategori: Retter fra frokostblandinger og melprodukter

Ingredienser
Quinoa	1 m. St.
Kokende vann	2 m. St.
Salt etter smak
Vegetabilsk olje	10-15 ml

Kokemetode

• Jeg koker quinoaen som de fleste kornblandinger.
• Vi forvask quinoaen med kaldt vann slik at den ikke smaker bittert.
• Hell deretter olje i gjøkeskålen, legg quinoa der, velg ovnmodus i 2 minutter og stek quinoa, rør hele tiden, i virkeligheten, 3-4 minutter i tid.
• Kornene til og med "skyter", rør så de ikke brenner.
• Slå av ovnmodus, tilsett kokende vann, salt etter smak. Vi velger Multi-cook-modus 120 grader, tid 2 minutter.

Merk

Jeg elsker denne frokostblandingen, den kan brukes som en uavhengig rett, som tilbehør eller som hovedingrediens i en salat.
Quinoa er ikke frokostblanding, men frøene til en plante med samme navn. Men dette gjør det ikke mindre velsmakende og sunt. Ja, det er nyttig, fordi quinoa, som ingenting annet, inneholder verdifulle aminosyrer (lysin, isoleucin, treonin, tryptofan og valin), som bidrar til absorpsjon av proteiner. Dette kornet er rikt på proteiner (som ikke har dårligere kvalitet enn meieriprodukter), og overgår bygg, ris, havre og hvete i mengden energi, kalsium, fosfor, jern, vitamin B, fiber og komplekse karbohydrater. Fordi quinoa er glutenfritt, er det ideelt for de med glutenallergi.
Du kan spise den som tilbehør, du kan like Tabouleh-salaten, jeg liker den med granateplefrø eller med den vanlige agurketomatsalaten.

Her vil jeg ikke bli venner med denne frokostblandingen, den er ikke helt for min smak. Jeg må se etter matlagingsalternativer, smake med noe

Så jeg kommer ikke til å bli venner med denne frokostblandingen, den er ikke helt for min smak. Jeg må se etter matlagingsalternativer, smake med noe

Veldig velsmakende med granateplefrø og narsharab. Du kan også lage en dressing av honning med sitron. Vel, grønn te.

Her vil jeg ikke bli venner med denne frokostblandingen, den er ikke helt for min smak. Jeg må se etter matlagingsalternativer, smake med noe

Jeg blandet det med stekte løk, støpte patties og sauterte. Mannen min likte det veldig. Sa at det smakte som delikate fiskekaker.

Jeg blandet det med stekte løk, støpte patties og sauterte. Mannen min likte det veldig. Sa at det smakte som delikate fiskekaker.

Trenger å prøve

Jeg kokte frokostblandinger som pilaf, med kjøtt og grønnsaker - men jeg vil fortsatt prøve, jeg må få venner! Jeg fikk venner med kålrot, nå skal jeg ofte lage mat

Hvor fikk du det?

Hvor fikk du det?

I butikken er det en fast messe. i poser på 350 g ... ser det ut til.

Forleden forberedte jeg kyllingsuppe og la quinoa i stedet for ris. Det ble dynket i krydret kyllingbuljong, og det var ganske bra. Jeg liker det. Prøv det, kanskje du også vil like det.

Og jeg - tundra - har aldri engang hørt om noe slikt. Kom ikke over i butikkhyllene.

Og jeg - tundra - har ikke engang hørt om slike. Kom ikke over i butikkhyllene.

Det er. tilgjengelig for salg. Det fanget bare ikke øyet.

Tanya, lagde du mat i Štebik? Jeg har ingen annen multikooker. Jeg skal prøve sløvhet. Jeg kan ikke engang forestille meg hva og hvordan med denne quinoaen. Den er tilgjengelig i forskjellige farger i butikken vår. men jeg bestemte meg for å starte med hvitt. Tilberedt som du beskrev i oppskriften, og deretter på sløvhet.

[RinaPetit]

RinaPetit,
Rina, jeg har kokt quinoa lenge. Jeg husker ikke detaljene. På Kasha-modus er det 0,7, men jeg husker ikke hvor lenge, etter min mening, 10 minutter. Vanligvis deler jeg tiden som er angitt på en frokostblanding med 3.
Jeg lager en tabbouleh-salat med quinoa.Jeg kuttet agurk og tomat, løk, hvitløk, mye greener. Du kan lage en slags bensinstasjon. Men vanligvis krydrer jeg bare med olivenolje.

Jeg skynder meg å fortelle deg at jeg allerede har laget quinoa-grøt. i morgen tar mannen min på jobb med kjøtt. kokt i 40 minutter, på slipemodus (med termometer-knapp). DET ER SÅ VAKKERT. Så takk for ideen og forskjellige tips og tips.