Merk
Bare anbefaler denne oppskriften på det sterkeste! Vi spiste dette brødet og kunne ikke stoppe!
Fordelene med druer, spesielt mørk, rød er ubestridelig.
De gunstige stoffene i bærene av mørke druer reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer med mer enn 40%. Og kraftige antioksidanter, som også finnes i overflod i druer, bidrar til å øke forventet levealder.
Drue flavonoid resveratrol hemmer veksten av ondartede svulster, kurerer tromboflebitt, sklerose og mange sykdommer.
Fordelene med denne smakfulle bæren er spesielt uvurderlige for kjerner. Fakta er at druer inneholder en stor mengde aktive pigmenter (spesielt mørke varianter) og antioksidanter som gjenoppretter elastisiteten i veggene i blodkarene, ødelegger kolesterolplakk, har antiallergisk og betennelsesdempende effekt. Det er grunnen til at bruk av sunne druer, i tillegg til druesaft og rødvin i moderasjon, er indikert for de fleste hjerte- og karsykdommer.
Mørke druesorter anses å være mer nyttige enn hvite, men begge inneholder verdifulle biologisk aktive stoffer: organiske syrer (vinsyre, epleinsyre, sitronsyre og oksalsyre), vitaminer, bioflavonoider, tanniner, proteiner, fett, kalium, magnesium, fosfor, fiber .. .
Det blir lagt merke til at stoffene i druefrøekstrakthemmer dannelsen av enzymer, som igjen er nødvendige for absorpsjon av fett.
Stoffene i beinene inneholder antioksidanten Oligomere proanthocyanidiner, som støtter de minste blodkarene og dermed forbedrer blodsirkulasjonen. Det er spesielt nyttig for de som har problemer med blodsirkulasjonen i bena.
Legge til fennikel i mat som krydder vil bidra til å forhindre mange sykdommer. Fennikel har betennelsesdempende, helbredende og beroligende egenskaper. Det er en god antioksidant og bidrar til å forhindre for tidlig aldring. Fennikel bekjemper spastisk kolitt, flatulens, forbedrer appetitten og har en gunstig effekt på hele fordøyelsessystemet. Produktet brukes til å utvide hjertekarene og senke kolesterolnivået.
På grunn av slimløsende, bakteriedrepende og antivirale egenskaper letter farmasøytisk dill behandling av lungetuberkulose, bronkitt, bronkialastma og hepatitt. Fennikel øker amming hos ammende mødre og hjelper med å takle sykdommer som stomatitt, faryngitt, betennelsesprosesser i nyrene, blære og menstruasjonsforstyrrelser. Inkluderingen av fennikel i dietten beroliger nervesystemet, eliminerer nervøsitet og frykt.
Fennikel brukes ofte til å lage te til spedbarn, det styrker barnas nervesystem og immunsystem, eliminerer tarmkolikk og flatulens. De to siste problemene gjelder babyer helt fra begynnelsen. Produktet inneholder prebiotisk inulin, som sikrer normal funksjon av tarmkanalen til en nyfødt baby. Og kalsium, som også finnes i grønnsaker, bidrar til dannelsen og utviklingen av skjelettsystemet. Fennikelte er tillatt å gi barn fra de er fire måneder.
Fennikelte er ikke bare gunstig for barn. Det kan også drikkes av voksne, for å eliminere spasmer i tarmene, for å kvitte seg med inflammatoriske prosesser i øvre luftveier, og som et effektivt febernedsettende middel. Slik te er nyttig for forskjellige forgiftninger, for å fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, og til og med som et profylaktisk middel mot onkologiske sykdommer.
Fennikel anbefales å tilsettes mat for folk som ønsker å gå ned i vekt. Å spise fennikel undertrykker sult, har en vanndrivende effekt og fjerner derfor overflødig væske fra kroppen.Fennikel aktiverer stoffskiftet, renser kroppen forsiktig, gir energi og reduserer appetitten. Regelmessig bruk av krydderet normaliserer arbeidet i bukspyttkjertelen, fremmer bedre assimilering av proteiner, fett, sukker, og normaliserer dermed kroppsvekten. For å bli kvitt følelsen av sult, er det nok å bare tygge fennikelfrø.
I sammensetningen av brødet, en stor mengde oliven olje første kaldpressing, "flytende gull" som grekerne kalte denne oljen.
Fordelene er velkjente. Det er inkludert i middelhavsdietten, som i dag er anerkjent som den mest balanserte og gunstige for mennesker.
Til tross for at olivenolje er fett, som tilsier visse begrensninger når det gjelder forbruket, er olivenolje unik i egenskaper, sammensetning og positive effekter på menneskekroppen.
For det første har ekstra jomfru olivenolje rekorden for å senke kolesterolnivået. Dette betyr at det er uunnværlig for forebygging av aterosklerose, hjerte- og karsykdommer, diabetes, Alzheimers sykdom, etc.
En annen helbredende egenskap ved olivenolje er at den har en betennelsesdempende effekt, noe som betyr at den er ekstremt nyttig for enhver betennelse i kroppen: fra sår hals og tannkjøttsykdom, og slutter med tromboflebitt, magesår eller for eksempel kjønnsinfeksjoner. Forresten, dette er hvorfor i den terapeutiske diettabellen 1, som leger foreskriver for magesår, spiller olivenolje en nøkkelrolle.
Olivenolje inneholder spesielt verdifulle oljesyre og linolensyrer, samt vitamin A, D, E, K. I utgangspunktet er det dette settet som gir helbredende egenskaper av olivenolje. Blant annet:
normalisering av fordøyelsesprosessen, forebygging og behandling av de fleste gastrointestinale sykdommer;
økende immunfunksjoner;
bremser aldringsprosessen til vev og organer (på grunn av den store mengden antioksidanter som finnes i olivenolje);
forbedring av mental aktivitet, styrke minne, effektiv forebygging av nervesykdommer;
aktiv deltakelse i tidlig helbredelse av sår og skader;
beskyttelse av mageslimhinnen fra sår;
styrking av beinvev;
effektiv forebygging av kreft;
Det er verdt å nevne at de medisinske egenskapene til olivenolje vil tjene godt for gravide kvinner. Fordelene er gitt på grunn av det høye innholdet av enumettede fettsyrer, som er involvert i dannelsen av hjernen til det ufødte barnet, samt nervesystemet.
Hvilken olivenolje har de beste medisinske egenskapene?
For å oppleve fylden av de medisinske egenskapene til olivenolje, må du vite hvilket produkt som er mest nyttig. Du bør velge olje tilberedt ved kaldpressing (noen ganger sier de også - pressing). Påskriften på etiketten skal lyde: "Ekstra jomfruolivenolje". Dette betyr at bare mekaniske midler ble brukt for å skaffe oljen, og den ble ikke utsatt for varme eller kjemisk behandling. Det er denne typen olivenolje - uraffinert, kaldpresset - som har de høyeste nyttige egenskapene.
(I følge teksten av A. Poroshina)