Brokkolinudler med pinjekjerner, hvitløk og ost

Brokkolinudler med pinjekjerner, hvitløk og ost

Kategori: Grønnsaker og fruktretter

Ingredienser
brokkoli	1-2 stk
hvitløk	1 STK
røde pepper flak
pinjekjerner
oliven olje
salt
sitronsaft
revet ost

Kokemetode

• Skjær av brokkoli-blomsterstandene så kort som mulig og sett til side.
• Den gjenværende stubben, og den er ganske stor (før jeg bare hadde kastet den), kuttet på et Spironat-rivjern. Spaghetti, selvfølgelig, vil ikke fungere ut av det, men nudler er fine.
• 
• Tilsett olivenolje, brokkoli blomsterstand, stubbe nudler, rød pepper flak i en stor forvarmet panne, smak til med salt og pepper. Dekk til og kok i 5-7 minutter, rør om og om.
• Etter en stund tilsett hvitløk og sitronsaft, og stek i noen minutter til den er fullstekt.
• Mens brokkoli koker, stek pinjekjerner separat på middels varme.
• Server med ristede nøtter og revet ost.
• 
• 

Så jeg elsker brokkoli! Det virker bedre enn henne, og det er ingen kål for meg! Og du har en slik skjønnhet forberedt på det!
Takk for et fantastisk måltid!

[Galina]

Galina, bra gjort! Du må finne på noe slikt ... Takk!

[Gala]

🔗 rett 🔗... Teperich, min padde Khomyakovna er jublende! For en sunn oppskrift. Vi starter opp stubben, ja, den er deilig og vakker
Gala, - du er et geni

[Hake]

Hake, takk for stubbeideen! Jeg elsker virkelig brokkoli

[Galina]

Så jeg elsker brokkoli!

takk for stubbeideen! Jeg elsker virkelig brokkoli

Og jeg er såååå glad i! Og kjernen til stilken, som forblir uskåret, og er veldig velsmakende rå, ligner på en kålstilk, men mer øm og smakfull
Det er alt i saken, det viste seg avfallfri produksjon

Galina,

Du er et geni

hvordan det høres ut, rent balsam
Chucha,

Men hendene mine kommer aldri til kålstubbene. Jeg tror alt, akkurat nå .... og det gikk ikke
Galinka, god idé med stubber

En annen ide - det samme kan gjøres med blomkål når du tilbereder salat, grateng eller suppe - med et grovt rivjern, eller kuttes i strimler

Tatyana, jeg så på blomkålstubben, men det er praktisk talt ingen, den er veldig liten. Brokkoli har et enormt, veldig stort avfall hvis du kaster det, og viktigst av alt, det er synd, det viser seg å være veldig velsmakende.

Vel, ja - det er derfor de kvier seg for å kjøpe slik kål, med en lang stubbe, folk vet bare ikke at det også kan konsumeres

... folk vet bare ikke at det også kan brukes i seg selv

Gi kunnskap til massene!

Galinochka, for en fantastisk oppskrift, hvilken ide om avfallfri produksjon, og generelt for en fin fyr du er !!!

[Irochka]

hva er ideen om avfallsfri produksjon

Irochka, Jeg delte den gjerne, bruk den