Bokhvete med grønnsaker (gjøk 1054)

Kategori: Retter fra frokostblandinger og melprodukter

Ingredienser
🔗
Vann	2 målekopper
Ferske sopp (tørket)	å smake, tørk på forhånd, og kutt deretter
Fersk gresskar	100-150 gram etter smak, kuttet i terninger
Hvitløk	Knus 1 fedd
Pære løk	1 medium (etter smak)
Friske greener	1 ss. Jeg hakket
Salt, krydder	smak
Smør	til steking
Bokhvete gryn	1 målebeger
Jeg la til litt mer balyk skiver, kuttet i strimler.

Kokemetode

Risting:
Vi avslører Bruningsmodus, 10 minutter med reserve, nivå 3.
Vi varmer opp oljen, legger alle grønnsaker og skiver (hvis ønskelig), krydder - rør regelmessig.
Etter steking, slå av bruningsmodus.
Multikokk:
Tilsett frokostblandinger, vann, salt i pannen - bland.
Vi inkluderer Multikok-modus, tid 4 minutter, temperatur 120 *.

Matlagingsprogram:

Merk

LA OSS PRØVE…
Dette var den vanskeligste oppskriften i min praksis med å mestre multikookeren !!!!
Jeg kunne aldri tro at bokhvete blir tilberedt på bare 4 minutter aktiv tid !!! Selv etter Tanyulias oppskrift!
Kokt !!! La la la la
Grynene er myke, det er nok væske. Og du trenger ikke å lage mat lenger!

God appetitt, alle sammen!