Stewed epler med hakket kylling

Kategori: Kjøttretter

Ingredienser
Epler	2 stk.
Hakket kylling eller kalkun	200 g
Pære	1
Selleri greener	3 kvister
Små tomater	3 stk.
Hard ost	100 g
Salt, malt pepper	smak

Kokemetode

I en stekepanne, helst keramisk, oppløses 1 ss. l. Smør, stek løken til den er gjennomsiktig. Tilsett hakket kylling og stek til halvkokt, rør hele tiden.
Krydre med salt, pepper, tilsett hakket selleri.
Skjær eplene i to, skjær ut midten og skjær i halve ringer. Det er bedre å ta epler - 1 type Antonovka og 1 semi-søt.
Legg kjøttdeigen på toppen og la koke i 5 minutter.
Ha så hakkede tomater på toppen og la småkoke i ytterligere 5 minutter.
Skjær osten i små terninger og legg på toppen.
Når du er helt smeltet, er du ferdig!
Du kan spise mye uten å risikere å få ekstra kilo!

Retten er designet for

1 porsjon

sweetka

på bekostning av kilo - sånn skal jeg se ut ... Jeg ville søppel slik hver dag! og der, forresten, ost og epler. kalorier, forresten! alle slags fett og karbohydrater!
men det ser kjempebra ut! Jeg elsker virkelig slike kombinasjoner ...

MariV

.... vel, selv om du bare drikker vann, er det også kalorier ...
Hva er kaloriene fra epler, Brightwing?
Og på bildet er parken fortsatt synlig ...

Administrator

Ett medium eple 40 kalorier

MariV

Så oppskriften for de som ønsker å få kalorier .......

sweetka

vi har nå ~~Dasha Bukina~~ Natalya Bochkareva leder en post-show, som hun sier "de shaslyvy er berømte"
Duc i går kranglet ernæringseksperter med sportsbusser. mer presist. omvendt. Så trenerne med to stemmer overbeviste om at folk blir bedre av frukt mye raskere enn for eksempel av magert kyllingkjøtt.
sånn er det ...
Interessant, vil osten bli bakt i tegneserien?

MariV

Den blir bakt! Den ble bakt i den raske bilen min. Hvis den bakes i en enkel stekepanne under lokket, så blir den bakt i en tegneserie.

sweetka

det var ikke kjøttdeig. førte hjem kyllingfiler. Jeg skal trylle!