Peperonata - italiensk varm salat

Peperonata - italiensk varm salat

Kategori: Grønnsaks- og fruktretter

Kjøkken: italiensk

Ingredienser
paprika (gul, rød, grønn)	1-2 stk
tomatpuré	100 g
tomat	400 g
Bue	1 STK
basilikum, hakket persille	3 ss. l
oliven olje	2 ss. l
salt pepper,	smak
sesam	valgfri
hermetiske hvite bønner	valgfri

Kokemetode

• Jeg fant oppskriften i Liza magazine # 9 på slutten av fjor sommer.
• Da virket det for meg veldig vanlig og irrelevant.
• Men nå, når vinteren har pågått i nesten 5 måneder, tilberedte jeg den med stor glede, jeg kjente på smaken av sommeren og jeg foreslår at du også liker denne unike smaken!
• Skjær pepper i strimler eller terninger. Fjern skinnet fra tomatene og skjær også i terninger.
• Stek finhakket løk i olivenolje.
• Tilsett paprika i den og stek i ytterligere 3 minutter.
• 
• Tilsett tomater og tomatpuré, salt, pepper og la det surre, rør til det er mørt. Jeg la til hvite bønner på egenhånd og stuet den med tomater og paprika i ytterligere 2 minutter.
• 
• Dryss med urter og sesamfrø (valgfritt) før servering.
• 
• Resultatet er en italiensk peperonata med bønner og sesamfrø - tilfredsstillende og rik på kalorier!
• Det kan tjene som en base for mange retter.

Retten er designet for

4 porsjoner

Tid for forberedelse:

45 minutter

Matlagingsprogram:

tallerken

Merk

Sommerfrisk og velsmakende både varm og kald!

Nyt måltidet!

[Marina]

Marinadeilig salat !!

[Marina]

Fin varm salat i så stygt og kaldt vær

Marina, TAKK! La oss lage mat!

[Marina]

Marinadeilig salat !!

Ksyusha, Takk! Ja, ja, veldig velsmakende!
Om sommeren vil det være lite interessert for oss, men nå ...

Fin varm salat i så stygt og kaldt vær

Marina, TAKK! La oss lage mat!

Merkelig nok var jeg så fornøyd med denne velkjente smaken, som om jeg aldri hadde spist noe lignende.
Tilsynelatende har vinteren allerede overvunnet!
Takk, Tanyusha!

[Marina]

I forrige uke på bursdagsfesten vår ble vi spandert på en lignende salat, bare det var alle rå grønnsaker og uten tomatpuré - jeg likte det

Takk Marina, la oss prøve dette alternativet!

[julifera,]

julifera,Jeg blir glad hvis du nå prøver denne salaten også!

[Marisha]

Marisha! Deilig, fargerik og appetittvekkende!

[Manechka!]

Takk, Manechka!
Vi har allerede savnet de lyse solfylte farger og sommerdufter.

Marina, blir det også peperonata uten bønner?

[Marisha]

Marisha, fantastisk salat! Så lyst og saftig mmm ...

[Marinochka]

Marinochka nok en deilig salat

[Irsk,]

Marina, blir det også peperonata uten bønner?

Irsk, så salaten var opprinnelig uten bønner - jeg la den til på egenhånd for kaloriinnholdet ...

Marisha, fantastisk salat! Så lyst og saftig mmm ...

Takk skal du ha, Marishka! God helse!

Marinochka nok en deilig salat

Lenochka! Prøv denne salaten for helse - den glemte smaken av sommeren ...

Jeg tar denne oppskriften ikke som en varm salat, men som hovedrett. Innlegget er bare fantastisk!
Marinochka, takk! Rapporter fra meg

[Tanyush]

Tanyush !!!
Og jeg ville bare legge til at det er veldig bra å bruke den med pasta - en smak til vil tilsettes og ... kalorier!
Jeg er veldig glad for at jeg likte salaten!