Blomkål i brødsmuler "Magefest"

Blomkål i brødsmuler "Magefest"

Kategori: Grønnsaker og fruktretter

Ingredienser
blomkål	500 g
vegetabilsk olje	3-4 ss. l
smør	30 g
salt, hvit pepper	smak
krydder	smak
brødsmuler	3-4 ss. l

Kokemetode

• Demonter kålen i blomsterstand og damp. Jeg kokte den i en langsom komfyr i 20 minutter.
• Varm vegetabilsk olje i en skillet og surr kålen på middels varme. Krydre med salt og pepper, tilsett grønnsakskrydder. Stek i 10 minutter, rør av og til. Tilsett smør, dryss på brødsmuler og hold fyr på i 1-2 minutter. Alle. Ferdig. Raskt, enkelt og deilig. Jeg elsker denne kålen. Om sommeren lager jeg mat fra fersk og utenfor sesongen - frossen. Heldigvis har butikkene det nå hele tiden.

Retten er designet for

3

Tid for forberedelse:

35-40 minutter

Lignende oppskrifter

Hermetisert blomkål (Admin)

Blomkål og brokkoli til pynt (Tanyulya)

Blomkålsuppe (Moulinex Stationær blender suppekoker) (Babushka)

Takk for oppskriften - jeg har nettopp kjøpt en fersk billigere.

Så prøv å lage mat.
Jeg elsker virkelig blomkål. Jeg prøvde mange oppskrifter, men mest av alt liker jeg denne.

Jeg elsker farge! dette er ferien min takk!

Jeg forberedte den i dag. Dette er deilig! Datteren min sa - bare farge. kål er ikke veldig bra, men her er det så kult. Takk igjen.

Takk for din tilbakemelding.
Jeg liker også å lage blomkål på denne måten.
Hvis du ikke tilsetter smør, fungerer denne oppskriften veldig bra for fastende mennesker.