Potet-kikertkoteletter (mager)

Kategori: Kulinariske oppskrifter

Ingredienser
potetmos	450 gram
kikertpuré	400 gram
små gulrøtter	1 stk
mel	3-4 ss. skjeer
salt	smak
vegetabilsk olje	til steking
semulegryn (brødsmuler)
malt svart pepper	alternativ

Kokemetode

Kok poteter, lag potetmos.
Kok kikerter (suge i noen timer og kok).
Tapp buljongen. Pureer kikertene.
Bruk buljongen til andre retter.
Riv gulrøttene på det fineste rivjernet.
Bland både puré og gulrøtter.
La avkjøles til det er varmt.
Krydre med salt og mel. Du kan pepper.
Form koteletter, rull i semulegryn eller brødsmuler, stek i vegetabilsk olje. Brannen er litt over gjennomsnittet.
Server med grønnsaker, grønnsakssalat eller din favorittsaus.
Vi faste deilig, mister ikke motet! Og viktigst av alt, vi spiser ikke hverandre!

Retten er designet for

for familien

Tid for forberedelse:

2-2,5 timer

Matlagingsprogram:

komfyr, blender eller helikopter

Merk

Den som følger livet på nettstedet, vet at kikerter nå er i bruk hos oss. Eller rettere sagt, ikke kikerter, men et avkok fra det. Ertene i seg selv må også festes et sted. Så oppskriften på slike koteletter ble født. Det ble veldig velsmakende. Hvis du ikke lager mat under faste, kan du legge til et egg. Jeg anbefaler!

galla10

For en fantastisk, velsmakende og sunn mat! Takke, Angela!

NatalyMur

Nydelig! Jeg skal gjøre det! Takk Angel!

ang-kay

Galina, Natalia, takk og lykke til! Jeg håper du prøver det, og at du liker det.

Svetlenki

Hvilke vakre og sunne grønnsakskoteletter !!!

Jeg plager deg med spørsmål igjen:

Angelatror du kikerter vil gå i bokser? Jeg får det til prisen - det samme som å kjøpe ferdige kikerter i en krukke, eller kjøpe tørre kikerter og koke den selv. Kan du bruke kikertbuljong fra denne krukken, eller ikke?

Sitat: ang-kay

Kok poteter, lag potetmos.

Er de bare poteter uten vann og olje? Tørk i potetmos gjennom en kvern, ikke sant?

Sitat: ang-kay

Riv gulrøttene på det fineste rivjernet.

Rå?

Angela, hva hadde du på deg? Såååå fint viste det seg

ang-kay

Sitat: Svetlenki

vil kikerter gå i banker?

Selvfølgelig

Sitat: Svetlenki

Kan du bruke kikertbuljong fra denne krukken, eller ikke?

Sitat: Svetlenki

Er de bare poteter uten vann og olje? Tørk i potetmos gjennom en presse, ikke sant?

Sitat: Svetlenki

Rå?

Rå

Sitat: Svetlenki

hva rullet du inn? Såååå fint det viste seg

I semulegryn. Takk for ros

Rada-dms

Angela, takket være oppskriftene dine, tør mange nå å faste! Takk, du gjør en god gjerning !!

marina-mm

Angela, hvor fantastisk! Jeg vil virkelig ha variasjon i innlegget, takk for ideen!

ninza

Angela, takk for den gode oppskriften! Kan du bruke kikertmel i stedet for hele kikerter? Det er bare det at jeg nå bare har kikertmel, og jeg vil virkelig ha kotelettene dine.

ang-kay

Olenka, Marinka og Ninochka, takk for at du tar hensyn til oppskriften. Faste mat er absolutt ikke vanskelig. Hardere med en sjel.

Sitat: ninza

Kan du bruke kikertmel i stedet for hele kikerter?

Nina, direkte stubbet. Hvis du lager mel, tror jeg du kan prøve det.
Jeg laget en herlig kikertortilla etter Arkis oppskrift oppskrift her... Bare jeg gjorde det med sopp og løk

Svært velsmakende.
Dette mener jeg at kikertemel brukes i oppskriften.

ninza

Takk min kjære for svaret. Jeg må kjøpe kikerter og lage koteletter.

Anna1957

Sitat: ninza

kan jeg bruke kikertmel i stedet for hele kikerter?

Kikertemel er mye dyrere - vi koster 500g 70r, og da finner du det ikke. Og kikerter - 60r / kg. Tvert imot, jeg prøver å erstatte mel med kikertpuré i oppskrifter.Hun kjøpte til og med en mølle til Mumik for å male kikerter, men alles hender når ikke når det er klart mel.
Og jeg kombinerer ikke kikerter med poteter buuuuudu (med stemmen til katten Matroskin), jeg bruker kikerter INSTEAD av poteter i retter (Angela)

Borisyonok

ang-kay, Angela!
Vi elsker potetkoteletter, nå må vi lage dem med våre favorittkikerter!
Jeg tok oppskriften til "søppelkassene"!

ang-kay

Lenochka, forhåpentligvis nyttig.

Irina Dolar

Angela, takk for de fantastiske oppskriftene!
Sunn og velsmakende mat gjør folk sunnere og snillere!

ang-kay

Ira, Takk for de gode ordene. Jeg er veldig fornøyd.

marina-mm

Vel, oppskriften kom godt med for meg i dag. Jeg tenkte på hva jeg skulle lage mat til middag, men han tegnet oppskriften. Angela, takk!
Jeg hadde moset kikerter med spidskommen og sesamfrø, laget hummus og det ble litt for mye. Det var nødvendig å feste.
Jeg kokte potetene i mikrobølgeovnen uten vann og førte den gjennom pressen, raspet gulrøttene. Hun rullet kotelettene i semulegryn og stekte dem i ovnen. Velsmakende, alle er mette og glade.
Åh, men jeg tilsatte ikke mel (jeg glemte det, og kotelettene satt godt sammen).

ang-kay

Marina, det er flott. Takk for at du delte. Jeg er glad for at oppskriften kom godt med.

Tumanchik

Angela for deilige koteletter! Hvis jeg bare kunne lære å dyrke denne kikerten her - det er en kostbar infeksjon.
Men så mange brukssaker! Selv et avkok. Takk for at du delte!

ang-kay

Tumanchik, takk for at du kom innom. Vårt er som ris. Noen ganger kan du kjøpe.

Tumanchik

Sitat: ang-kay

Tumanchik, takk for at du kom innom. Vårt er som ris. Noen ganger kan du kjøpe.

nicho se. og vi har minst dobbelt så dyrt, eller til og med tre.

Svetlenki

Angela, Takk skal du ha. Som alltid veldig velsmakende, sunt og lett å tilberede. Jeg la til røkt bacon stekt i en panne, egg. Massen ble avkjølt i kjøleskapet. Funnet var semuljepanelet - utmerket!

ang-kay

Sveta, du har allerede laget en delikatesse. Jeg stekte baconet. Jeg er glad for at vi likte det, og takk for den fantastiske smakfulle rapporten.
Gryn er et utmerket brødrør til slike retter.

Svetlenki

Angela, Jeg ble motivert av frykten for at de små skulle vri nesen fra den uvanlige smaken, og bacon og belgfrukter så ut til å være ingenting i det hele tatt ... Barn spiser så langt ubetinget bare grønne bønner og grønne erter fra belgfrukter. Jeg savnet det tidlig i barndommen, og nå hjelper oppskriftene dine til å "introdusere grønnsaker til massene", for å si det sånn

ang-kay

Klar. Men jeg fikk ikke noe kikertnott i dem. Kanskje jeg har noe med reseptorene?

Svetlenki

Angela, og jeg, som nybegynner, fanget ... Før det laget jeg bare potetkoteletter med sopp og løk. Smaken er veldig annerledes. Men jeg hadde kikerter fra en boks og, for å være ærlig, led jeg med den da jeg pisket den med en blyantblander - det var en sånn "holdeform", jeg måtte tilsette potetvann med potetmos. Jeg sverget til og med mentalt på produsenter av kikerter i krukker at de ikke lagde mat. Du hadde sannsynligvis en myk. Dette kan påvirke intensiteten av smaken etter min mening.

ang-kay

Kan være. Det holder også formen, men myk. Jeg purerte ikke med "foten", men med en helikopter.

svetaastro

Jenter, og hva? Bland potet med kikerter?! Selv belgfrukter blandes aldri med stivelse (frokostblandinger, poteter, rødbeter) ... Rett forvirret)))

ang-kay

Svetlana, ja. Så bland det. Hvis det handler om kosthold, så se selv. Men vi koker bønner, erter, kikertesuppe? Det er også poteter.

svetaastro

Sitat: ang-kay

Svetlana, ja. Så bland det. Hvis det handler om kosthold, så se selv. Men vi koker bønner, erter, kikertesuppe? Det er også poteter.

Engel, nei, er det ikke diett? Kjenner du Sheltons teori om separat fôring?
Les det, en veldig smart ting.

Essensen av Shelton separate fôringsteknikk

Shelton ernæring betyr bare å spise kompatible med hverandre matvarer.
Faktum er at alle matvarer assimileres på forskjellige måter, og at alle trenger sitt eget miljø.
For eksempel, for rask absorpsjon av karbohydrater (poteter, frokostblandinger, mel), er det nødvendig alkalisk miljøsom ligger i tolvfingertarmen.
Og for assimilering av proteiner (belgfrukter, fisk, kjøtt, egg, alt, av animalsk opprinnelse) - du trenger surt miljø, som dominerer i magen.

Når disse to elementene er kompatible, oppstår en nøytraliseringsreaksjon (syre + alkali) + en sterk belastning på kroppen, som et resultat av at maten er hard og langvarig assimilert. Det har ikke tid til raskt å fordøye og bli absorbert i organens vegger, som et resultat av at en prosess med forfall og gjæring oppstår, salter og steiner dannes ...

Med andre ord:

I hovedsak er prinsippet om matkompatibilitet separat ernæring.
Hva er essensen?
For forskjellige typer mat produserer kroppen vår fordøyelsessaft med forskjellige sammensetninger.
Når produktene er kompatible, er sammensetningen av disse juiceene den samme, og maten absorberes lett av kroppen. Hvis det ikke er kompatibilitet, er maten vanskelig å fordøye, siden kroppen blir tvunget til samtidig å produsere juice med forskjellige sammensetninger.

Prosessene med forråtnelse og gjæring i kroppen skjer nettopp når kompatibiliteten til produkter er brutt. Ernæring i slike tilfeller forstyrrer normal fordøyelse og blir årsaken til rus.

Tørre bønner, erter, bønner, gresskar- og solsikkefrø, nøtter (unntatt peanøtter) kan ganske enkelt ikke kombineres i ett måltid.

med stivelsesholdig mat:

Rug, hvete, havre og deres produkter.

Korn: ris, bokhvete, perlebygg, hirse, samt kastanjer, poteter.
Så, primitivt og kort sagt.)))
Og jeg lager aldri bønner, linser med poteter - det er bare selvmord))
Jeg skrotter linser med løk, krydder. Bønner, linser i suppe koker jeg med løk og kål UTEN KJØP OG poteter!

ang-kay

Hvordan spise er en privat sak for alle, og vi er alle rimelige mennesker å velge selv. Pålegge livsstilen min og maten, jeg synes det er uakseptabelt. Jeg går bare forbi det som virker uakseptabelt for meg. Også i korte trekk)

NatalyMur

svetaastroDet er ikke verdt å lære alle livet! Vegansk for din glede, men ikke agitere og forkynn andre. Beklager, det gjorde vondt. Son er en veganer ...

Cvetaal

Angela, takk for oppskriften, kotelettene er bare nydelig syn, jeg vil definitivt lage dem !!!

Svetlenki

svetaastro, og jeg legger inn mine fem øre - jeg bruker disse kotelettene til å gi kikerter til barna, slik at de i det minste forstår at det eksisterer en slik bønne. Og med systemet ditt vil de ikke forstå meg, eeee.

Så hvordan griller man "koteletter (kikærter) hver for seg, og flyr hver for seg"

ang-kay

Jenter, takk til alle.

NatalyMur, Nataliavær sterk kjære
Cvetaal, Svetlana, Jeg håper du liker det)
Svetlenki, Sveta, Jeg tror at barn ikke vil spise dårlig)

Alle velger sin egen metode for ernæring, liv, oppførsel.

svetaastro

Sitat: NatalyMur

svetaastroDet er ikke verdt å lære alle livet! Vegansk for din egen glede, men ikke agitere og forkynn andre. Beklager, det gjorde vondt. Son er en veganer ...

Og hva har veganisme og Dr. Shelton med det å gjøre?!
Shelton avviste ikke kjøtt. Han beviste bare at protein og karbohydrater ikke kan blandes. Og han forklarte hvorfor. Her, jævla det, hvorfor veve alt i en haug?
Sønn - hei! Ser ut som DINE GENER!

Lagt til lørdag 27. august 2016 17:47

Sitat: Svetlenki

Og med systemet ditt

systemet er ikke mitt, men den verdensberømte "On Separate Feeding" ... Ikke sant, de gjorde det gøy, av Gud))))

ang-kay

Svetlana, la oss stoppe diskusjonen om dette. Jeg foreslår å lage et spesielt tema og dele dine kunnskaper og livsinnstillinger der. Likesinnede mennesker vil samles og alle som vil være interessert. Og her er en oppskrift, ikke en diskusjon av metoden for ernæring.

svetaastro

Sitat: ang-kay

Og her er oppskriften

Så vi diskuterer oppskriften ... Det ville være nødvendig i din alder å nå kunnskap ...))) Noen oppskrifter kan forårsake stor skade på kroppen. Lykke til DU.

lilje_a

En veldig god oppskrift!
Jeg skal prøve! Jeg vil rapportere.

ang-kay

lilje, Jeg vil være glad hvis du liker kotelettene)

Anna1957

Sitat: svetaastro

Så vi diskuterer oppskriften ... Det ville være nødvendig i din alder å nå kunnskap ...))) Noen oppskrifter kan forårsake stor skade på kroppen. Lykke til DU.

Forgjeves prøver du å kommunisere i en lignende tone. Som lege er slike uttalelser latterlig for meg.Og som en tilhenger av Sybarite er poteter uakseptable, men jeg uttrykte ikke et ord av fordømmelse. Men om din tørst etter kunnskap:

Herbert Shelton hadde ingen medisinsk utdannelse. Han ble uteksaminert fra Bernarr Macfaddens College of Physcultopathy, School of Naturopathy og School of Chiropractic; studerte i sanatorier som praktiserte faste. Shelton ble arrestert flere ganger og betalte bøter for å praktisere medisin og holde medisinsk foredrag uten lisens. [7]
Eksperternes meninger

Tilbake i 1935 viste Stewart Baxter at bukspyttkjertelen utskiller fordøyelsesenzymer samtidig, uavhengig av om maten som spises er karbohydrater eller proteiner.

ang-kay

Anya, takke. Jeg ville bare ikke inngå polemikk med denne personen. Rimelige mennesker vet alle og forstår dette. Jeg tror. at det rett og slett er uakseptabelt å fornærme eller ydmyke en person, dele dem etter rase og pålegge sin egen livsstil, verdenssyn og ernæring. Hvis noe ikke passer deg, er det bare å passere denne oppskriften, slik mange her gjør. Takk for støtten)))

Anna1957

Jeg bare kvalt når jeg leste den. Jeg begynte å ringe svaret, men telefonen fungerte ikke (de dro til Finka for sopp). Og i går skrev jeg umiddelbart fra datamaskinen min.

Nullstille

ang-kay, brukte oppskriften når du behandlet sin vegetariske søster. Dette gjorde jeg med en salat med bakevarer og tomater. Jeg likte godbiten, sa salaten, kjære.
Kotelettene viste seg å være ganske myke, de holdt nesten ikke formen. På bildet ser du ut til å være tettere. Riktignok la jeg litt melk til potetmosen. Hva skal de være?

ang-kay

Håp, trenger du ikke å tilsette melk. Mosen skal være fast. Det kan til og med være bedre å bake potetene for å holde dem tørre.

kavmins

Angela, jeg savnet denne fantastiske oppskriften før, det er bra at den dukket opp)) du fortsetter å forbløffe og glede meg med oppskriftene dine, og enda mer med magre !!! smart jente, tusen takk! Jeg har kikerter, nå skal jeg lage så fantastiske koteletter!

ang-kay

Marinochka, takk og lykke til)

Gnu

Sitat: ang-kay