Banan havremel smoothie (beste måten å starte morgenen på)

Banan havremel smoothie (beste måten å starte morgenen på)

Kategori: Kulinariske oppskrifter

Ingredienser
Havreflak	1 ss. l.
vannet er kaldt	2-3 st. l.
banan (liten)	1 STK.
naturlig yoghurt (melk)	150-200 ml.
honning	1 ss. l.

Kokemetode

• Tilsett vann i havregryn og la det stå i 3-5 minutter. Ha havregryn, banan i en blender, tilsett yoghurt eller melk, honning. Pisk til glatt og server. Veldig velsmakende og tilfredsstillende.
• Nyt måltidet!

Retten er designet for

1 porsjon

Tid for forberedelse:

5-7 minutter

Matlagingsprogram:

blender

Lignende oppskrifter

Thai Style Smoothie (Admin)

Smoothie "kirsebærfersken" med kokosmelk (Admin)

Frukt smoothie med sedertre melk (Admin)

Tilsett vann i havregryn og la det stå i 3-5 minutter

Tina, hva slags vann? varm eller kald? Spiser du forskjellige havregryn, fem minutter eller til matlaging? eller ingen forskjell.

[Svetlana]

eller til matlaging?

Svetlana, at havregryn som må kokes er sunnere fordi det er mer naturlig

Lagt til søndag 12. februar 2017 10:35

Tina, takk for påminnelsen, jeg gjør det ofte, men i det siste har denne retten på en eller annen måte falt ut av menyen.

[svetlana)))]

svetlana))), Jeg tar kokt eller flaske kaldt vann (lagt til beskrivelsen), havregryn - hva er der, ofte lang matlaging
Ilmira,

[V-tina]

V-tina, Tina, bra gjort, det la jeg ut!)))
Bekreft ~ deilig!)
Jeg slo dette i et "invertert glass" fra en blender, tok det av, skrudd det på med et lokk ... og tok det med meg. Det var tilfeller da det ikke var noe å spise og det var ingen tid. Hjalp ut. Hjertelig, velsmakende, sunn. Det er bra på vei, buss, fly ... (ikke alle kan ta flymat ~)

[Margarita]

Margarita, takket være meg personlig, tiltrekkes jeg hit ikke bare av deilighet og nytte, men også av matlagingshastigheten, noen ganger har jeg rett og slett ikke tid til å lage mat selv den enkleste maten

[V-tina]

V-tina, Jeg forvarmet havregryn. (det var en ubehagelig opplevelse da jeg åpnet esken).
V-tina, Jeg elsker havregryn! Takk for oppskriften.
mamusi, Rita, takk også, jeg husker hvordan du kan bruke den.

Jenter, unnskyld ...
Jeg glemte å skpzat, jeg skal dampe Hercules med kokende vann og la den stå i 5-7 minutter. Mens jeg rengjør og blander bananer ...
Men jeg lager ikke mat, nei!)
Jeg tror at hvis du spiser med en gang, så trenger du ikke varmebehandling!
Men hvis du tar det med deg, så ~ ja!

[Svetlana]

V-tina, jeg forvarmet havregryn. (det var en ubehagelig opplevelse da jeg åpnet esken).

Svetlana, hvis det er i det minste noen tegn på dårlig kvalitet, så går alt rett for å mate fuglene selv - jeg vil ikke spise i noen form og jeg råder ikke andre

[V-tina]

V-tina, kornblandingen i seg selv var god, men tilstedeværelsen av så å si ikke kornblanding var en grunn til å tenke på om du kunne spise den rå. Etter denne hendelsen er jeg også skeptisk til mysli.
Dette er min erfaring. Det er alles sak, uansett om du skal lytte til meg eller ikke.

[Svetlana]

Svetlana, Skjønte jeg, jeg fant levende skapninger i en pakke med frokostblandinger, men det er ikke synlig med et bevæpnet øye, men fra kokt havregryn eller til og med gjennomvåt i kokende vann, IMHO, er det mye mindre fordel

[V-tina]

V-tina,

Klasse, vil vi gjøre

[Helena]

Helena,

Svetlana, forsto jeg, at jeg bodde i en pakke frokostblandinger, men det er ikke synlig med et bevæpnet øye, men fra kokt havregryn eller til og med gjennomvåt i kokende vann, IMHO, fordelene er mye mindre

OG!!! Åh, det er det !!!)
Jeg snakker ikke om dyr ...
Og bare ... for å dampe, eller slik at det ikke blir surt, hvis jeg tar det med på veien ...
Jeg tenkte ikke engang på levende ting ...
Jeg kjøper ikke ferdig mysli ~ Jeg respekterer det ikke.
Og Hercules er bare tradisjonell. Alltid en fast, alltid frisk.
Det ville være latterlig å lage ormer.

[Margarita]

Margarita, vel, jeg forsto at Sveta fant levende skapninger der, jeg hadde det en gang, grynene ble ikke lagret riktig i butikken

[V-tina]

V-tina, de levende skapningene var allerede livløse, men imponerte. Jeg er redd for dem brrrr.

[Svetlana]

Svetlana, Også jeg, denne boksen, når du finner dette, hvis jeg finner noe sånt, forbinder jeg ikke med dette varemerket lenger

[V-tina]

V-tina, det var ikke noe valg, men hver gang hun åpnet esken med forsiktighet. I den minneverdige frokostblandingen var det i en gjennomsiktig pose, katt. ble satt inn i esken, og han var i den (det vil si ikke i selve krysset).

Det er bra at det ikke er i selve bakken, men det er fremdeles ekkelt

Valya, takk! Jeg elsker dette kjempegodt.

[Nina]

Nina, glad for å behage

Valyusha er bare en utmerket oppskrift! Husk å bokmerke! Jeg ville ikke glemme den nåværende (scleroznice) hvordan jeg ville komme på bananer!

[irsk]

irsktakk! Faktisk er alt enkelt og velsmakende, selv min lille elsker, selv om han hater havregryn med alle fibrene i sjelen sin

Du gjorde en oppdagelse igjen) Du åpnet en rask matbit for meg. Behovet for dette skjer ofte - når jeg sov, men jeg må løpe; når jeg kom uten ben og hode, må middagen fremdeles tilberedes, men jeg har ingen krefter; da hun plutselig bestemte seg for å ta en sen matbit ... Generelt, hos oss, hypotone mennesker, er drikken din allerede etterspurt))
Jeg eksperimenterte litt og kom til den konklusjonen at for elskere av bokhvete kan du tilsette fra 1/4 til 1/3 skje bokhvete flak (de gir den kornete sett på bildet). Resten er hercules. Eller du kan ikke legge til))
Takk, druh! Jeg ønsker deg litt kulinarisk inspirasjon! )

[Irochka]

IrochkaHvor kult det er at oppskriften kom til nytte og variasjonene dukket opp. Selvfølgelig kan du lage en blanding av frokostblandinger, du kan legge bær eller frukt og til og med grønnsaker til bananer - det viktigste er at det er velsmakende