Tabbouleh med quinoa

Tabbouleh med quinoa

Kategori: Retter fra frokostblandinger og melprodukter

Ingredienser
Quinoa	1 glass (160 ml)
Vann	2m. Kunst.
cherrytomater	9stk.
Persille	1 bjelke
Grønn løk	6 stk.
Juice 1 \ 2 sitroner
Vegetabilsk olje	4. l.
Salt pepper	smak

Kokemetode

• Hell quinoaen med vann, kok opp og kok på svak varme i 15 minutter til den er øm.
• Skjær tomatene i 6 skiver.
• Hakk persille (uten stilker) og hakk løken.
• Bland alle ingrediensene, smak til med olje og smak til etter smak.
• Tabouleh - Salat fra arabisk mat, hvor komponentene er persille, grønnsaker (tomat, løk, mynte, etc.) og en slags frokostblanding - couscous, perlebygg, bulgur. Bare jeg liker denne retten med quinoa, kan araberne tilgi meg.))) Det viser seg mer ømt og ikke mindre velsmakende !!!!

Retten er designet for

2-3 porsjoner:

Nå forstår jeg hvorfor jeg trenger 400 watt fra tre sider!
Jeg var vond i går - det er mørkt og det er det!

Tek-s, nå skal jeg utdanne meg om: "Shaw takoya quinoa?" Så kommer jeg tilbake ...

Så allerede opplyst!
Og tar du nå entokastet ditt?

Nå forstår jeg hvorfor jeg trenger 400 watt fra tre sider!

hvem er det du snakker til? Forsto allerede.

de nå ta entu å kaste?

Mistralovskaya er til salgs i Ashan


Her er en annen quinoa oppskrift

Quinoa salat (Omela)

[Omela]

Omela, bare en fantastisk oppskrift! Takk for at du delte! Nå vet jeg hvor jeg skal sette min ensomme quinoa-pakke!
Det eneste spørsmålet er: hvordan filtrerer du det senere? Hun er så liten ...

[Irina]

Irina, Takk! Jeg filtrerer ikke. For det første svulmer det under tilberedningen, og for det andre absorberes alt vannet.

den svulmer under tilberedningen, og for det andre absorberes vannet.

Det er flott! Så det er skjebnen til quinoa - å si farvel til meg etter nesten seks måneder med dating!

Uhtyzh! Har du et speil der?
Nei, ertene er forskjellige.
Takk, jeg skal se i Auchan vår, ellers kom jeg aldri over denne.

Og hva er det i kannen? Også hva er det?

Det er olje i en mugge.

[Omela]

Omela, "velsmakende", interessant versjon av salaten. Jeg likte også quinoaen. Merket det.

[Marina]

Marina, Jeg ville vært glad hvis du liker det!

[Omela]

Omela, og jeg gjorde mmmm .. Super 👍 Frisk, saftig, duftende! Og jeg kaster det knasende.
Takk!

[Elena]

Elena, glad du likte. Jeg ble også forelsket.