Spesiell oppskrift havregryn med frukt

[1.]

Spesiell oppskrift havregryn med frukt

Kategori: Retter fra frokostblandinger og melprodukter

Ingredienser
For to porsjoner:
Korn	~ 36 g
Vann
Melk (eller smør)	smak
Salt	smak
Sukker	smak
Stekt peanøtt urbech	1 ts
Naturlig vanilje	smak
Bær, frukt	smak

Kokemetode

• Havregryn i seg selv er langt fra det deiligste produktet, spesielt for barn, men samtidig sunt. For ikke å tvinge deg selv og barnet til å svelge denne grøten om morgenen, men tvert imot, for å absorbere den med stor glede, trenger du bare å forbedre oppskriften litt! Og å gjøre det på en slik måte at fordelene med grøt ville være enda mer!
• Så, la oss begynne.
• 1. Til å begynne med koker vi vanlig havregryn som "Hercules" i vann med tilsetning av en liten mengde salt og sukker (etter smak); det er viktig at det på slutten av denne prosessen praktisk talt ikke er noe vann igjen. Tilsett litt melk og varme i et par minutter, slik at grøten blir varm.
• !!! La meg forklare hvorfor du trenger å tilsette melk. Jeg vil ikke snakke om smaken, alle forstår hva som smaker bedre med melk. Men det er et annet veldig viktig poeng, på grunn av hvilket tilstedeværelsen av melk i grøt er nødvendig: havregryn inneholder fytinsyre, som ikke bare forhindrer kroppen i å absorbere kalsium, men fremmer også fjerningen fra kroppen, noe som er farlig for både barn og voksne. Men bare melk, eller rettere sagt, melkfett som er tilstede i melk, til en viss grad nøytraliserer effekten av denne syren; det er derfor ernæringseksperter anbefaler å spise grøt på vann ikke mer enn en gang i uken, og resten av tiden - med tilsetning av melk eller bare med melk. Alternativt kan du legge en smørbit i grøten i stedet for melk i denne oppskriften.
• 2. Så grøten er klar. Tilsett urbech og naturlig vanilje direkte i pannen og rør.
• !!! Hva "urbech"? Dette er nøtter eller frø, malt i steinkvernstein til limtilstand. I motsetning til mange pålegg av nøtter og nøttesjokolader som selges i butikker og inneholder fargestoffer, konserveringsmidler, palmeolje og lignende skadelige stoffer, Urbech inneholder ingenting annet enn hovedproduktet, ingen "kjemi"! Dette er et veldig nyttig produkt av høy kvalitet, og avhengig av hva det er laget av, har urbech sine egne unike egenskaper. For eksempel er peanøtter veldig gunstige for immunforsvaret, sesam er rik på kalsium og så videre.
• !!! Naturlig vanilje er ikke bare en "smakstilsetning" ingrediens, den er også veldig gunstig for helsen. Vanilje brukes i folkemedisin, den inneholder en ganske stor mengde vitaminer, så vel som jern, sink, magnesium.
• 3. Etter å ha rørt grøten, la den stå i ett til to minutter, og legg den på platene. Mens grøten hviler, skjær noen jordbær (eller andre - bringebær, blåbær; du kan ta en banan osv.) Og tilsett alt dette etter at du har lagt grøten på platene.
• Som et resultat vil du få en fantastisk, sunn, deilig grøt med "godteri" smak og bær!
• Spiser opp øyeblikkelig!
• Selv barna elsker det!
• Og de vil absolutt be om mer!
• Nyt måltidet!
• PS: Urbech kan kjøpes i nettbutikker, for eksempel i "Ozone", "" osv. Slike produkter selges også i naturlige matbutikker. Holdbarheten er fra 6 måneder til et år.

Retten er designet for

2 porsjoner

Eh! Jeg vil gjerne spise slik grøt, men hvor kan jeg få den Urbech! Jeg leste Temka om maskinene for produksjonen, akk, dette er ikke noe for meg

[Jackdaw-Crow]

Jackdaw-Crow, Galina, Ozone har det, og de selger det i markedene.

Selg noe, selg, selvfølgelig.Men hva er sammensetningen og kvaliteten?

Det var akkurat slik jeg tenkte at jeg skulle skrive hvor jeg skulle få Urbech! Generelt er det overraskende at de i butikker selger med all slags kjemi, men det er dessuten utmerkede produkter av vår produksjon! Bare av en eller annen grunn er de ikke i hyllene!
Så du kan kjøpe Urbechi på "Ozone" (som allerede skrevet her), eller i noen andre nettbutikker. Jeg kjøper på "" produkter av "Nut stories" -serien, men det er andre av Dagestan-produksjonen. Dette produktet er veldig høy kvalitet! Den inneholder bare den "viktigste" ingrediensen. Og det er det! Ingen kjemi!
Forresten, hvis du vil, kan du lese i detalj en anmeldelse om nettopp en slik urbech, for eksempel på nettstedet, eller bare stille et spørsmål i en søkemotor.

Værsågod! Du må bestille på Ozone, siden du kan kjøpe kvalitet der! Av en eller annen grunn tenkte jeg at bare hjemmelaget urbech var verdt å spise. Trenger å prøve!

Å, for en fantastisk grøt !!!!
Jeg elsker grøt! Og jeg vil lage mat og spise dette med glede! Urbech-en min er nå kokosnøtt, jeg kjøper slike ting i Eco-shop. Men barna mine er konservative og tåler ikke noe innblanding i det hele tatt. Bare tre ingredienser - frokostblandinger, melk, smør!
Og, vel, mer salt / sukker.

[Irina F]

Irina F,

Hvilken kokosnøtt usbekiske kvinner har du ???))) Jeg kunne ikke forstå)).

[Chuch]

Chuch, ahaha !!!!
Vel, som alltid, med jambene mine!
Jeg gikk for å fikse det!



Nei, vel, det viktigste er kaaak ???, hvordan er han så lurt å rette ordene mine?
Tross alt sjekker jeg, men jeg vil slappe av litt, her får du)
Gyyy!

[Galina]

Galina, det er bare Dagestan / som Dmitry skrev / vi kan bli funnet på markedet / men ikke ofte /. Og jentene våre med HP sendte meg til Ozone for å kjøpe Urbech.

Jeg glemte også å si at når du legger til urbech fra stekte peanøtter, er smaken som for berømte sovjetiske søtsaker, så veldig hyggelig og velsmakende, men med sesam urbech må du være forsiktig: den smaker litt bitter, så hvis du legger til den , da veldig lite.

[på]

Tusen takk for dette:

havregryn inneholder fytinsyre, som ikke bare hindrer kroppen i å absorbere kalsium, men også fremmer fjerningen fra kroppen, noe som er farlig for både barn og voksne. Men det er melk, nærmere bestemt melkefettet som er tilstede i melk, til en viss grad nøytraliserer effekten av denne syren

Nesten hver dag spiser jeg denne grøten kokt i vann med glede - det vil si bare et kuttpå til seg selv !!! Jeg vil absolutt lage mat som du råder. Takke!!

Takk for den lange forklaringen. Jeg koker i melk og tilfører mye smør. Frukt nesten alltid. nå er det på tide å tilsette vanillin og urbech.

havregryn inneholder fytinsyre, som ikke bare forhindrer kroppen i å absorbere kalsium, men også fremmer fjerningen fra kroppen, noe som er farlig for både barn og voksne. Men bare melk, eller rettere sagt, melkfett som er tilstede i melk, til en viss grad nøytraliserer effekten av denne syren; det er derfor ernæringseksperter anbefaler å spise grøt på vann ikke mer enn en gang i uken, og resten av tiden - med tilsetning av melk eller bare med melk. Alternativt kan du legge en smørbit i grøten i stedet for melk i denne oppskriften.

Ærlig talt, i mange år har jeg bare kokt havregryn på vann, uten en dråpe melk. Men med tilsetning av en masse fersk eller tørket frukt + et stykke smør. Og ellers kan jeg ikke forestille meg smaken av havregryn. Ikke engang vanlig havregryn, men en blanding av 5-6 typer flerkornflak

Men angående kokende melk + vanngrøt på en obligatorisk basis, så langt har ingen lege bekreftet for meg. Tvert imot, alle anbefalingene "kok noen grøt i vann" for helse og vekt og for ... som er mye mer nyttig .
For grøtens "kremhet" tilfører jeg alltid en smørbit i grøten. Også fordi smør er viktig for kroppen når det gjelder innholdet av visse vitaminer og mineraler i det, og spesielt for huden.
Melk er ikke for alles smak, og det er mange grunner til at det ganske enkelt ikke kan brukes for enkeltpersoner

Og bare generelt - forskjellige korn er nødvendig, forskjellige korn er viktige for kroppen

Og bare generelt - forskjellige korn er nødvendig, forskjellige korn er viktige for kroppen

STOR grøt Men jeg vet ikke om Urbech i det hele tatt. Jeg får se

[For "Admin":]

For "Admin":
Så jeg sier at du trenger å lage mat i vann og til slutt enten tilsette litt melk eller et stykke smør! Som leger sier (ernæringseksperter og andre), nøytraliserer dette fytinsyre til en viss grad.
Og forresten, en god tanke om frokostblandinger: du bør prøve med andre, for eksempel med semulegryn!
For Albina:
Prøv det! Dette er et veldig verdifullt produkt! For det første er det deilig, jeg sier ikke for ingenting at barn spiser grøt umiddelbart! For det andre er det veldig nyttig, og hvis vi vurderer at urbechi er laget av forskjellige nøtter, frø og til og med frø, har hver av dem sin egen verdi. Vi har nylig begynt å prøve disse produktene, det er fortsatt bare tre alternativer, men jeg kommer til å fortsette!