Ovnsbakt kyllingfilet med oregano

[Matlaging er ikke vanskelig. Det viktigste er å gjøre det med kjærlighet til dine nærmeste!]

Ovnsbakt kyllingfilet med oregano

Kategori: Kjøttretter

Ingredienser
kyllingfilet	2 stk.
vegetabilsk olje	30 ml.
lime (sitron) juice	30 ml.
Worcestershire (Worcester) saus	1 ss. l.
soyasaus	1 ss. l.
honning	3 ts
chili flak	1 ts
Hvitløkspulver	2 ts
oregano tørr	1 ts
salt	smak

Kokemetode

• Bland alle ingrediensene til marinade til de er glatte.
• Vask og tørk kyllingfilet.
• Beleg fileten med marinade, ha den i en bolle.
• Stram med plastfolie, avkjøl i 4-12 timer. Snu med jevne mellomrom.
• Fjern fra kjøleskapet et par timer før matlaging for å varme opp kjøttet.
• Dekk til med folie.
• Sett i en ovn forvarmet til 180 grader i 20 minutter.
• Fjern folien og stek filetene til de er møre (ca. 15-20 minutter til).
• 
• Matlaging er ikke vanskelig. Det viktigste er å gjøre det med kjærlighet til dine nærmeste!

Merk

Dette er deilig. Jeg anbefaler!

Nok et mesterverk!
Angela, kan barna få lov? Og dette utenlandske dyret "Worcestershire (Worcester) saus" har jeg aldri sett i butikkene. Og uten ham på noen måte?

[Natalia.]

Natalia.takk. Retten er krydret og krydret. Hvis du reduserer krydderne, er det mulig for barn. Du trenger ikke helle sausen, men den smaker bedre med den.

[ang-kay]

ang-kay, ser veldig kult ut !! Er kjøttet saftig inni ??
Bryst er en lumsk ting, og prøver å tørke ut inne (jeg har det sikkert)
Og veldig lat, akkurat som jeg elsker

[Angela]

Angela, dette er hvordan jeg lager en kalkun og oregano jeg har tilberedt selv. Det er ingen slik saus, men jeg legger til mye av alle slags krydder. Og ja, jeg kan marinere kjøttet i opptil tre dager, jeg oppbevarer det i kjøleskapet, det blir enda bedre. Veldig velsmakende, aromatisk og saftig.

[Angela]

Retten er krydret og krydret.

Og veldig lat, akkurat som jeg elsker

Fristende ...
Takke, Angela for en annen (tilgjengelig (for meg)) oppskrift! ...
Jeg vil absolutt rapportere ...

[Ira,]

Er kjøttet saftig inni ??

Ira, takke. Det er saftig inni. Fileten er godt mettet, og takket være at du koker den under folien, tørker den ikke ut. Det viktigste da, uten folie, ikke å overeksponere.

det er slik jeg lager kalkun

Marina, flott. Prøv å legge til sauser også. God til det.

Jeg vil absolutt rapportere

Natasha, Jeg vil være glad hvis du liker denne retten, men den vil helt sikkert vise seg.

[ang-kay]

ang-kay, flott oppskrift! Nok en marinadeoppskrift!
.marika33, Marina! Kan du finne ut oppskriften på marinaden din? I alle detaljene! Du kan i en personlig, slik at emnet ikke tetter seg.

[Helena]

Helenatakk. Håper du liker det)