Pollock under vegetabilske spon

Pollock under vegetabilske spon

Kategori: Fiskemåltider

Ingredienser
fersk frossen pollock	2 stk. (600 gr.)
skrelt gresskar	30-50 gr.
Søt pepper	30 gr.
løk	50 gr.
gulrot	30-50 gr.
salt	smak
Russisk ost	50 gr.

Kokemetode

• En rett fra kategorien "kunne ikke vært enklere."
• Fisken må skrelles, saltes og legges i kjøleskapet i en time eller to.
• Skrell og skjær grønnsakene i tynne strimler eller rasp dem på et grovt rivjern.
• Legg fisken i en form, la det være mellomrom mellom bitene, legg grønnsaker på toppen, salt litt.
• 
• Vi sender parabolen til ovnen som er forvarmet til 200C i 30 minutter, og legger deretter skiver ost på den varme fisken og serverer.
• 
• Nyt måltidet!

Retten er designet for

3 porsjoner

Tid for forberedelse:

40 minutter

Matlagingsprogram:

stekeovn

Enkelt og deilig. Tina, takk)

[Angela]

Angela, takk, en slik fisk, ja, en livredder, og velsmakende og sunn

Tinochka, du er deilig! Og i dag har jeg også pollock - vi går de samme veiene!

[Marina]

Marina, Marinochka, takk. Jeg lagde dette i går, jeg visste ikke i det hele tatt hva jeg skulle tenke på for å mate alle på en gang og ikke lage noen hver for seg, det er ideen.

Og jeg har pollock i dag også

Ja, jeg så på pollocken din, jeg kommer med en stor gaffel

ingen å lage mat hver for seg, det er det som kom opp

Jeg elsker det også når vi alle spiser en tallerken sammen - og det er ikke gitt å lide i tankene, og deretter rundt ovnen for å slutte å danse med tamburiner ...

[Marina]

Marina, ja, jeg hadde arrangert de dansene med tamburiner, så Ulka er fortsatt ganske liten, og hun vil spise det som er i andre tallerkener, du må være sofistikert, ikke skjule for henne å spise

ikke gjemme seg for henne for å spise

Og hva - noen gjemmer seg (de spiser nesten under bordet)

noen gjemmer seg

ja, og ikke bare under bordet, men også om natten, slik at barnet ikke ser det er lettere for meg å lage mat det barnet kan spise alt sammen enn å gjemme seg i hjørnene, jeg lager supper, og det andre, og bakevarer slik at hun kan der er også, vel, kanskje ikke på slutten av matlagingen, men før legging av noe krydret, for eksempel. Ulka er som en ape, hvis han ser at de andre platene ikke er i orden, så spiser hun ikke sitt eget, klatrer etter andres tallerken

Grei hverdagsoppskrift. Fra kategorien "kokk etter jobb mellom å sjekke leksjonene og kveldsfortellingen og servere varm."
Takke!
Alt ser ut til å være enkelt og kjent. Men gresskar gir en magisk lyd.
Jeg la også til en håndfull frosne erter (jeg elsker kontrasten mellom varme gresskar og diskrete erter).
Jeg glemte å legge osten, jeg la den til etter bildet.
Takk igjen!

[IvaNova]

IvaNova, Ira, takk, kjære

Men gresskar gir en magisk lyd.

ja, det var gresskaret som virket akkurat her, jeg lager ofte mat med andre grønnsaker, men med gresskaret laget jeg en helt annen smak av selve fisken og et sett med grønnsaker. Jeg har ikke prøvd det med erter, men jeg er sikker på at det er deilig