Laks i røre og brokkoli med ost (lat måte)

Jeg tok med meg, håper jeg på temaet, gårsdagens late middag - laks i røre og brokkoli med ost. Matlaging tar 15 minutter. Dypp laksebiffen i røren, og i en stekepanne (det blir veldig saftig fisk). I løpet av den tiden det stekes, kaster vi frossen brokkoli i en kjele til mikrobølgeovn, salt og pepper og tilsett et halvt glass vann. Så sender vi den til mikrobølgeovnen i 10 minutter, med full kraft. I løpet av disse 10 minuttene. stek fisken og gni osten. Etter mikrobølgesignalet, tøm vannet fra brokkoli, tilsett litt smør og dekk med revet ost. La stå under lokket i 1 min. og vi kan sette oss ned ved bordet! Og slik får vi:

[Lyuba]

Lyuba, flott! Rask, enkel, deilig. Og vakker. I morgen skal jeg lage brokkoli på denne måten også. Takk for ideen!

For helsen din, kryss av! Jeg er med disse diettene, prøver å kombinere velsmakende med nyttig)), vel, slik at det var raskt. Og hvilken som helst fisk i røren kan være, det viktigste er at det er færre bein. Hake i røre viser seg veldig bra - saftig, saftig!

[Lyubasha]

dette er hvordan vi gjør det

Skjønnhet og deilighet oppnås! Lyubasha, så godt! En veldig interessant metode (vår, late) matlaging. Jeg kastet den i en notatbok med oppskrifter

Olenka, takk! Prøv det, kjære - det er velsmakende / raskt / sunt! Jeg har en trailer med slike oppskrifter)), jeg vil sakte kaste dem hit - når de forbereder seg, slik at med et bilde.

[Prus - 2]

Prus - 2, Lyuba, og hvis du koker en fisk i mikrobølgeovnen, vil alt vise seg dobbelt så raskt, og du trenger ikke å steke noe.
Ja, og en håndfull brokkoli kan tilberedes uten å helle vann, men sprute på bunnen av bollen.
For en biff vil det være nok 3 minutter med full kraft, prøv det.

Så jeg lager mer enn en biff)), jeg har 2 barn til. Og brokkoli også - en pakke med frosne 350 g, bare for tre)). Og for en slik korreksjon - takk, kanskje en av jentene vil lage mat til en porsjon! Det er super raskt! Jeg smakte den også i en mikra i en silikonkonvolutt - utmerket kjøtt, poteter i landlig stil. Resten var ikke hyggelig.

Relaterte temaer:

Laks med hvitløk-osteskorpe Nylig oppdaget jeg en ny smak av fisk med hvitløk, omgitt av urter og ost. Prøv hvor deilig det er. Hakk persille fint med hvitløk, tilsett hakkede kapers. Blande med ...MariS

Mikrobølgeovn laks Laks kan tilberedes på 4 minutter. For dette vil vi bruke en mikrobølgeovn. Fisken viser seg å være veldig øm og velsmakende, og også sunn, fordi den tilberedes uten å tilsette fett, i seg selv ...Elles

Macrurus i røre Tin grenadierhalvdelen, skill fileten, skjær den i porsjoner og hell den rikelig med sitronsaft. Bland til salt, egg, rømme og mel, rør godt ...V-tina